Balance Találkozások · Befelé · Egyensúly a testen át a lélek felé
Advertisement
A Balance Találkozások vezetett, szomatikus alkalmak sorozata, ahol a megszokott kifelé figyelés helyett egy időre a test felé fordulunk. Figyelmet adunk azoknak az érzeteknek, apró változásoknak és belső jelzéseknek is, amelyek folyamatosan jelen vannak bennünk, de a hétköznapokban könnyen elsiklunk felettük. Ebben az érintés, a testérzékelés, a mozgás és a légzés különböző módokon segít közelebb kerülni a saját testi tapasztalásunkhoz.
A Balance Találkozások abból a holisztikus szemléletből született, amelyben az egyéni kezeléseimen is dolgozom. A testet nem különálló részek összességeként kezelem, hanem mindig az egész embert és az aktuális testi-lelki állapotát figyelem. Ezt a szemléletet bővítem itt a testérzékeléssel, a mozgással és a légzéssel, egy olyan csoportos formában, ahol nem én kezelem a résztvevőket, hanem végigvezetem őket a saját testi tapasztalásukon.
Azért lett Balance Találkozások a neve, mert ezeken az alkalmakon többféle találkozásnak adunk teret: önmagunkkal, a belső világunkkal, a testünk érzeteivel, az egyensúly egy-egy megélésével – és egymással.
Az első alkalom alcíme Befelé. November végére a természet már visszahúzódik és lelassul, miközben a mi életünk az év vége felé sokszor éppen egyre sűrűbbé válik. Erre a másfél órára ebből a kifelé irányuló figyelemből fordulunk vissza a test felé.
A folyamat finom, testérzékelésre épülő gyakorlatokkal indul, majd aromaterápiás vezetett önarcmasszázzsal folytatjuk, egy erre az alkalomra összeállított arcolajjal. Innen lassú mozgással kapcsolódunk az egész testhez, majd a légzéssel dolgozunk tovább. A végén csenddel és pihenéssel hagyunk időt arra, hogy mindaz, ami közben történt, leülepedjen, mielőtt visszatérünk.
Nem kell hozzá semmilyen előzetes tudás vagy tapasztalat. Nincs semmi, amit jól kell csinálnod, és nincs olyan élmény sem, aminek kötelezően meg kell történnie. Minden gyakorlat egy lehetőség: követheted úgy, ahogy vezetem, alakíthatod a saját testedhez, vagy ki is hagyhatod, ha az esik jól.
A 90 perc alatt teret adunk annak, ami a hétköznapokban sokszor háttérbe szorul. Lehet ez lelassulás és megérkezés a testbe, mélyebb oldódás, elengedés vagy egy egészen más testi-lelki tapasztalás. Ennek nem kell katarzisnak vagy látványos változásnak lennie. Egy finom testi érzet, egy jóleső mozdulat, a légzés másfajta érzékelése vagy néhány perc, amikor nem akarunk semmit megváltoztatni magunkon, ugyanúgy része lehet ennek a tapasztalásnak. Nem kell elérni semmit – teret adunk annak, ami megszületik.
Rólam
Győrke Nóra vagyok, a Balance by Nora megalkotója, masszázs terapeuta. Holisztikus szemléletben dolgozom, elsősorban mélyszöveti és fasciális technikákkal. A munkám során mindig is érdekelt, mi történik az érintésen túl: hogyan érzékeljük a saját testünket, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a test különböző területei és a belső állapotaink, és mi változik akkor, amikor figyelmet adunk annak, amit érzünk. Az elmúlt időszakban a szomatikus szemlélet, a testérzékelés, a mozgás és a légzés területén is képeztem magam, a tanultak pedig a saját önismereti folyamataimon keresztül is mélységet kaptak. A Balance Találkozásokban ezt a szemléletet szeretném továbbadni egy olyan formában, ahol én a keretet és a vezetést adom, a tapasztalás pedig mindenkinek a saját testében történik.
Időpont: 2026. november 27., péntek, 16:30–18:00
Helyszín: Jurta Budapest · 1237 Budapest, Vízisport utca 63.
Időtartam: 90 perc
Részvételi díj: 11 000 Ft / fő
JELENTKEZÉS:
https://app.minup.io/book/balance-by-nora/events/6aa20188-b23c-4538-8131-6efaa9786385
A részvételi díj előre, banki átutalással fizetendő. A jelentkezést követően e-mailben érkeznek az utaláshoz és a részvétel véglegesítéséhez szükséges információk, valamint a praktikus tudnivalók.
Lemondási feltételek: Az alkalom előtt legalább 7 nappal történő lemondás esetén a befizetett összeg 4 hónapon belül felhasználható más Balance by Nora szolgáltatásra. 7 napon belüli lemondás esetén a részvételi díj nem vihető át és nem téríthető vissza. A részletes feltételeket a jelentkezést követő e-mail tartalmazza.
Szeretettel várlak!
A Balance Találkozások abból a holisztikus szemléletből született, amelyben az egyéni kezeléseimen is dolgozom. A testet nem különálló részek összességeként kezelem, hanem mindig az egész embert és az aktuális testi-lelki állapotát figyelem. Ezt a szemléletet bővítem itt a testérzékeléssel, a mozgással és a légzéssel, egy olyan csoportos formában, ahol nem én kezelem a résztvevőket, hanem végigvezetem őket a saját testi tapasztalásukon.
Azért lett Balance Találkozások a neve, mert ezeken az alkalmakon többféle találkozásnak adunk teret: önmagunkkal, a belső világunkkal, a testünk érzeteivel, az egyensúly egy-egy megélésével – és egymással.
Az első alkalom alcíme Befelé. November végére a természet már visszahúzódik és lelassul, miközben a mi életünk az év vége felé sokszor éppen egyre sűrűbbé válik. Erre a másfél órára ebből a kifelé irányuló figyelemből fordulunk vissza a test felé.
A folyamat finom, testérzékelésre épülő gyakorlatokkal indul, majd aromaterápiás vezetett önarcmasszázzsal folytatjuk, egy erre az alkalomra összeállított arcolajjal. Innen lassú mozgással kapcsolódunk az egész testhez, majd a légzéssel dolgozunk tovább. A végén csenddel és pihenéssel hagyunk időt arra, hogy mindaz, ami közben történt, leülepedjen, mielőtt visszatérünk.
Nem kell hozzá semmilyen előzetes tudás vagy tapasztalat. Nincs semmi, amit jól kell csinálnod, és nincs olyan élmény sem, aminek kötelezően meg kell történnie. Minden gyakorlat egy lehetőség: követheted úgy, ahogy vezetem, alakíthatod a saját testedhez, vagy ki is hagyhatod, ha az esik jól.
A 90 perc alatt teret adunk annak, ami a hétköznapokban sokszor háttérbe szorul. Lehet ez lelassulás és megérkezés a testbe, mélyebb oldódás, elengedés vagy egy egészen más testi-lelki tapasztalás. Ennek nem kell katarzisnak vagy látványos változásnak lennie. Egy finom testi érzet, egy jóleső mozdulat, a légzés másfajta érzékelése vagy néhány perc, amikor nem akarunk semmit megváltoztatni magunkon, ugyanúgy része lehet ennek a tapasztalásnak. Nem kell elérni semmit – teret adunk annak, ami megszületik.
Rólam
Győrke Nóra vagyok, a Balance by Nora megalkotója, masszázs terapeuta. Holisztikus szemléletben dolgozom, elsősorban mélyszöveti és fasciális technikákkal. A munkám során mindig is érdekelt, mi történik az érintésen túl: hogyan érzékeljük a saját testünket, hogyan kapcsolódnak egymáshoz a test különböző területei és a belső állapotaink, és mi változik akkor, amikor figyelmet adunk annak, amit érzünk. Az elmúlt időszakban a szomatikus szemlélet, a testérzékelés, a mozgás és a légzés területén is képeztem magam, a tanultak pedig a saját önismereti folyamataimon keresztül is mélységet kaptak. A Balance Találkozásokban ezt a szemléletet szeretném továbbadni egy olyan formában, ahol én a keretet és a vezetést adom, a tapasztalás pedig mindenkinek a saját testében történik.
Időpont: 2026. november 27., péntek, 16:30–18:00
Helyszín: Jurta Budapest · 1237 Budapest, Vízisport utca 63.
Időtartam: 90 perc
Részvételi díj: 11 000 Ft / fő
JELENTKEZÉS:
https://app.minup.io/book/balance-by-nora/events/6aa20188-b23c-4538-8131-6efaa9786385
A részvételi díj előre, banki átutalással fizetendő. A jelentkezést követően e-mailben érkeznek az utaláshoz és a részvétel véglegesítéséhez szükséges információk, valamint a praktikus tudnivalók.
Lemondási feltételek: Az alkalom előtt legalább 7 nappal történő lemondás esetén a befizetett összeg 4 hónapon belül felhasználható más Balance by Nora szolgáltatásra. 7 napon belüli lemondás esetén a részvételi díj nem vihető át és nem téríthető vissza. A részletes feltételeket a jelentkezést követő e-mail tartalmazza.
Szeretettel várlak!
Advertisement
Where is it happening?
JURTA Budapest Energiaközpont, Vízisport utca 59, Budapest 1237, Magyarország, Budapest, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherBalance by Nora . Győrke Nóra . Masszázs terapeuta
