Az elemek ereje - Kerülj te is egyensúlyba - 8 hetes őszi jógaprogram Erdős Rékával

Name: Az elemek ereje - Kerülj te is egyensúlyba - 8 hetes őszi jógaprogram Erdős Rékával
Start: 2024-10-17T16:45:00+02:00
End: 2024-10-17T17:45:00+02:00
Location: Hadak útja 1, Budapest 1119, Magyarország

Schedule

Thu Oct 17 2024 at 04:45 pm to 05:45 pm

UTC+02:00

Location

Hadak útja 1, Budapest 1119, Magyarország | Budapest, BU

"Az év végén, a rohanós ünnepek közeledtével az embernek még inkább szüksége van a megnyugvásra, lecsendesítésre. Ha te is szeretnél a rohanó hétköznapokból egy picit kilépni és egy békés és nyugodt elmével várni az ünnepeket akkor ez a program most neked szól.
Ez a 8 hetes program az öt fő természeti elemet kapcsolja össze az ászanákkal és a jóga filozófiájával. Minden héten más és más témák és elemek kerülnek fókuszba, majd az utolsó héten mindent egyesítünk hogy megtapasztalhatjuk milyen az, amikor egyensúlyban vagyunk.
A program részletes lebontása:
1. hét: Föld (Prithvi) - Stabilitás, biztonság
Ászanák: földre fókuszáló pózok, mint hegytartás, fa póz
2. hét: Víz (Jala) - Rugalmasság, áramlás
Ászanák: lágy, áramló mozdulatok, mint a gerinccsavarások
3. hét: Tűz (Agni) - Erő, energia
Ászanák: harcos pózok, dinamizmus
4. hét: Levegő (Vayu) - Légzés, könnyedség
Ászanák: mellkasnyitó pózok, fókusz a légzésen
5. hét: Éter (Akasha) - Tér, szabadság
Ászanák: kiterjedő mozgások, meditatív pózok
6. hét: Föld és Víz kombináció - Földeltség és áramlás
Ászanák: földhöz kapcsolódó, áramló mozgások
7. hét: Tűz és Levegő kombináció - Erő és könnyedség
Ászanák: dinamikus, nyitott pózok, légzésre fókuszálva
8. hét: Az öt elem egyesítése - Teljes energia egyensúly
Ászanák: minden elemre fókuszáló gyakorlatsor
A program során minden órán pecséteket tudsz gyűjteni majd azokat beváltani ajándékokra. A program felénél és a végénél pedig különleges 90 perces órával várlak majd az Etelében, amiért dupla pecsétet kaphatsz!

Időpontok:
2024. 10. 14. - 2024. 12. 07.
ALLEE - kedd és csütörtök 18:30
ETELE - kedd és csütörtök 16:45, szombat 12:15
NYUGATI - hétfő és szerda 12:00, szombat 9:30

Programfelező:
Nov. 9. szombat 12:15 - 13:45 ETELE
Nov. 7. 18:30 - 19:30 ALLEE
Nov. 9. 9:30 - 10:30 NYUGATI

Programzáró:
Dec. 7. szombat 12:15 - 13:45 ETELE
Dec. 5. 18:30 - 19:30 ALLEE
Dec. 7.. 9:30 - 10:30 NYUGATI

Belépés belépőjeggyel vagy bérlettel lehetséges.