Ayurveda Basics Workshop

Ayurveda ist zu gut, um ein Geheimnis zu bleiben! So entstand die Idee für einen Workshop, der einen ersten Einblick in dieses jahrtausendealte Wissen gibt – denn wir können unglaublich viel davon lernen und auf unser modernes Leben übertragen! Wir starten ganz am Anfang und du brauchst keine Vorkenntnisse. Ayurveda kann ein echter Gewinn sein bei körperlichen oder auch psychischen Disbalancen – die in unseren modernen Welt fast schon zur Normalität geworden sind. (Stress, Verdauungsprobleme, Schlaflosigkeit, usw.) Komm also gerne mit auf diese spannende Reise durch das ayurvedische Wissen und lerne wie du durch Ernährung und kleine Alltagsgewohnheiten zu mehr Balance, Wohlbefinden und Leichtigkeit finden kannst! 

• Die Ayurveda‑Basics einfach erklärt:
  - Was ist Ayurveda und wie unterscheidet es sich von der westlichen Medizin;
  - Die fünf Elemente und die spannende ayurvedische Sicht  auf die Welt;
  - Die doshas, also die ayurvedischen Konstitutionstypen;
  - Die Verdauung und agni, das Verdauungsfeuer;
  - Ernährungstipps für den Alltag.
• Einen einfachen Selbst-Test, um herauszufinden, welcher dosha‑Typ du bist. Eine wunderbare Gelegenheit, dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen.
• Frisch gekochtes ayurvedisches Essen & etwas Warmes zu trinken. Das A und O für gesunden Körper, Geist und Seele – zum direkt ausprobieren. :-) 
• Ein ausgedrucktes Handbuch, das dich auch nach dem Workshop begleitet. Darin findest du alle Inhalte des Workshops übersichtlich zusammengefasst.

Domi ist Ayurveda Gesundheitsberaterin & Gründerin von KITCHARI KITCHEN. "Ayurveda darf raus in die Welt und irgendwer muss ja anfangen!" – So Domis Gedanke, nachdem ihre eigene Suche nach Ayurveda-tauglichen Essens-Optionen in Berlin leider vergeblich blieb. So entstand 2024 die Idee der KITCHARI KITCHEN, in der sie gestresste Großstädter mit simplen, gesunden Mahlzeiten versorgen möchte.

Maddalena ist Yogalehrerin & Ayurveda Ernährungsberaterin. Sie findet, dass Essen viel Freude bringt. Vor allem wenn man sich danach zufrieden und ganz bei sich fühlt. Ayurveda lädt uns mit seiner liebevollen Art ein, auf die Signale unseres Körpers zu hören und ihnen zu vertrauen. Diese Verbindung fühlt sich an wie ein Nach‑Hause‑Kommen, und genau dieses Gefühl möchte Maddalena über Coming Home Yoga mit euch teilen!

Ein Event von @kitcharikitchenberlin und @cominghome_yoga

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