Autodifesa personale @Riverberi festival

Il laboratorio di autodifesa è un'attività pratica che integra momenti di ascolto del corpo e centratura con tecniche di autodifesa pratica e strategica.

Non si impara a combattere, ma a proteggersi: riconoscere situazioni di pericolo, reagire con prontezza e fidarsi del proprio corpo. Un'esperienza che allena presenza, protezione e fiducia in sé attraverso il movimento.

L'attività - pratica e accessibile a tutti i livelli - sarà condotta da Khadija Cirafici, fondatrice di Mi Diras Nur, insieme a Salvatore Lo Cicero, esperto di autodifesa e arti marziali, e con l'aiuto di Giuseppe Lo Cicero, esperto di suoni e crescita personale.

Se vuoi scoprire di più, iscriviti subito e partecipa alla sessione!

Mi Diras Nur è un'associazione contro la violenza di genere attiva dal 2014, che lavora con un approccio inclusivo, accogliendo donne, uomini e comunità LGBTQ+ in un cerchio misto dove si cammina insieme verso il cambiamento.

L'associazione propone laboratori di autodifesa, interventi di sensibilizzazione nelle scuole, eventi e incontri di prevenzione.

Khadija - la fondatrice - è formatrice e mentore con oltre 10 anni di esperienza nell'accompagnamento, e ha fondato anche Orme di Luna, la prima accademia italiana che integra coaching ontologico, ciclicità e linguaggio trasformativo.

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