AUM RETREAT
Schedule
Sat Nov 18 2023 at 09:00 am to 05:30 pm
Location
Aum Saigon | Ho Chi Minh City, HC
[ English below] ?️ Aum Retreat
?? Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh và áp lực công việc ngày càng tăng cao khiến nhiều người mệt mỏi, căng thẳng. Retreat chính là giải pháp lý tưởng tại thời điểm này để tìm lại bình yên trong tâm và phục hồi năng lượng.
Aum Saigon xin giới thiệu chương trình retreat đặc biệt trong tháng 11 này .
?? Aum Retreat là chương trình nghỉ dưỡng ngắn hạn, được tổ chức tại Schiller River Club, nơi chỉ cách trung tâm thành phố chưa đầy 30 phút nhưng yên tĩnh, trong lành , gần gũi với thiên nhiên.
Chương trình gồm 1 ngày với nhiều hoạt động phong phú, mới lạ và thiết kế hướng tới sự bảo vệ sức khỏe chủ động và các phương pháp chữa lành toàn diện không dùng thuốc.
?? Aum kết hợp cùng những giáo viên uy tín trong và ngoài nước, đem lại cho người tham dự những kiến thức chuyên sâu và trải nghiệm bản thân, mong muốn truyền cảm hứng cho một lối sống lành mạnh, hoà hợp với thiên nhiên và cân bằng trong tâm trí.
?? Retreat giúp bạn tìm lại sự bình an, hồi phục sức khỏe, tái nạp năng lượng sau những ngày làm việc căng thẳng qua các hoạt động từ thể chất lẫn tinh thần, cảm xúc,…
?? Hãy học cách yêu thương bản thân bằng cách cho phép mình tham gia retreat cùng Aum . Bạn sẽ thấy sự khác biệt trong tâm trạng, sức khỏe và năng lượng của mình sau những ngày nghỉ ngơi này.
⏳Thời gian: Thứ 7 ngày 18/ 11/ 2023
Từ 9h - 17:30h
?Địa điểm: Schiller River Club
28 đường số 10, khu phố 4, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức.
??? NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH:
9h - 10h : Yoga buổi sáng
* Vinyasa với âm thanh chữa lành
( Jonathan )
* Yoga bay (Hà Phùng )
+ 10: 15h - 11:15h : Kỹ thuật thở và chuyển động
( Jonathan & Holly )
+ 11:30h - 12:30 : Thiền động Osho ( Jonathan )
+ 12:30h - 14:00h : Ăn trưa / Giao lưu cộng đồng.
+ 14:00h - 15:00h : Tắm âm thanh chữa lành chuông xoay Tây tạng cùng các nhà trị liệu âm thanh ( Holly & Hà Phùng )
+ 15:15h - 16:15h : Inside Flow ( Tú Đặng )
+ 16:30h - 17:30h : Workshop Cuộc sống như một buổi lễ .
? PHÍ THAM DỰ:
+ Một ngày Retreat 18/ 11/ 2023 : 2.500.000đ
Early bird : 2.200.000 Đk trước 11/ 11/2023
?? Đăng ký
Hotline : 0902393333
Thông tin Ck : Ngân hàng Agribank, CN Phú Nhuận
Số tk : 1604205384698
Tên tk : Phùng Thị Thanh Hà
Nội dung: Tên người tham dự - Retreat 18/11
?????
?️Aum Retreat
?? Modern life with its fast pace and increasing work pressure makes many people tired and stressed. The retreat is the ideal solution at this time to find peace of mind and restore energy.
Aum Saigon would like to introduce a special retreat program in September.
?? Aum Retreat is a short-term resort program, held at Schiller River Club, which is less than 30 minutes from the city center but quiet, fresh, and close to nature.
The program consists of 1 day with a variety of activities, novel and designed towards proactive health protection and holistic healing methods without drugs.
?? Aum cooperates with reputable teachers at home and abroad, giving attendees in-depth knowledge and personal experiences, wishing to inspire a healthy lifestyle, in harmony with nature. natural and balanced in mind.
?? The retreats help you find peace, restore health, and re-energize after stressful working days through physical, mental, and emotional activities,...
?? Learn to love yourself by allowing yourself to join Aum's retreat. You will find a difference in your mood, health, and energy after these rest days.
⏳Time: Saturday 18th November
From 9am to 5:30pm
? Venue: Schiller River Club
28, 10th Street, Quarter 4, Hiep Binh Chanh, Thu Duc.
??? PROGRAM
+ 9:00am - 10:00am: Morning yoga
* Vinyasa Yoga w/ Sound Healing(Opening Wings) (Jonathan)
* Flying Yoga (Ha Aum Saigon)
+ 10:15 am - 11:15 am: Pranayama & Movement ( Jonathan nd Holly)
+ 11:30 am - 12:30 pm: Dynamic Osho Meditation ( Jonathan )
+ 12:30 pm - 2:00 pm : Lunch / Community
+ 2:00 pm - 3:00 pm : Sound Bath Healing ( Holly Younglove & Aum Saigon )
+ 3:15 pm - 4:15 pm : Inside Flow Yoga (Tu)
+ 4:30 pm - 5:30 pm : Living Life as a Ceremony Workshop (Holly)
? INVESTMENT:
One Day Retreat 9th September: VND 2,500,000
Early bird : VND 2,200,000 must registered & pay before 11 November
?? Registration :
Account information: Agribank, Phu Nhuan Branch
Account number: 1604205384698
Account name: Phung Thi Thanh Ha
Content: Attendee's name - Retreat 18th November