Atelier yoga - Réchauffer le corps, apaiser l’esprit

Name: Atelier yoga - Réchauffer le corps, apaiser l’esprit
Start: 2026-02-08T09:30:00+01:00
End: 2026-02-08T11:00:00+01:00
Location: Flex & Steel - Arts Aériens

Schedule

Sun Feb 08 2026 at 09:30 am to 11:00 am

UTC+01:00

Location

Flex & Steel - Arts Aériens | Vresse-sur-semois, WA

Yoga doux et conscient – spécial hiver
En plein cœur de l’hiver, je vous propose un atelier de yoga pensé comme une pause pour le corps et l’esprit, accessible à toutes et tous, même sans expérience préalable du yoga.
Durant 1h30, nous prendrons le temps de ralentir, de remettre le corps en mouvement en douceur et de créer de la chaleur progressivement.
La pratique sera guidée de façon simple et progressive, avec une attention particulière portée à la respiration, aux sensations et au respect du corps de chacun.
Cet atelier est idéal si vous ressentez le besoin de :
- délier les tensions accumulées
- retrouver de la mobilité sans forcer
- apaiser le mental
- vous offrir un moment pour vous, dans un cadre bienveillant
Aucune recherche de performance ou de posture parfaite : chacun pratique à son rythme, dans l’écoute et la douceur.
Informations pratiques
Date : dimanche 8 février 2026
Horaire : 9h30 – 11h
Lieu : Flex&Steel, Charleville-Mézières
Durée : 1h30
Tarif : 25 €
Tenue confortable recommandée.
Le matériel nécessaire à la pratique pourra être prêté si besoin (merci de le signaler à l’avance).
Merci de prévoir également une couverture pour la relaxation finale.
Atelier ouvert à tous, débutants bienvenus.
Les places sont limitées.