Atelier yoga et réflexologie - Soutenir les énergies d'Automne

Le samedi 7 Novembre de 9h15 à 12h15, à Montmeyran, nous sommes heureux de vous présenter cet atelier né de l’envie de réunir nos deux pratiques, dans un même moment de découverte, de mouvement et de bien-être.

Pourquoi associer la réflexologie et le yoga ?
Parce que ces pratiques peuvent se compléter naturellement.
La réflexologie stimule.
Le yoga met en mouvement.
La respiration relie les deux.

À l’automne, notre corps peut être davantage sollicité : nez qui coule ou qui s’encombre, gorge irritée, petite toux, sensation d’être plus « pris » au niveau des voies respiratoires, fatigue, jambes lourdes ou sensation de stagnation…
Et si vous pouviez apprendre quelques gestes simples, pratiques et faciles à intégrer dans votre quotidien, pour prendre soin de vous lorsque ces petits maux du quotidien apparaissent ?

Pour cet atelier d’automne, nous vous proposons d’explorer ensemble des gestes de réflexologie et des pratiques de yoga et de respiration, accessibles et faciles à reproduire chez vous, pour vous accompagner dans cette transition de saison et prendre soin naturellement de vos systèmes pulmonaire et lymphatique.

🍂Un moment pour ralentir, respirer, stimuler… et préparer son corps à l’hiver en douceur. 🍂

⬇️ Réservation sur inscription seulement