Atelier YOGA Back to Basics : apprentissage du Headstand

Schedule

Sat May 21 2022 at 03:30 pm to 05:30 pm

Location

Yoga Searcher - Paris | Paris, IL

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Ce cours vous permettra d’apprendre et de perfectionner la posture en équilibre sur la tête en toute confiance et sécurité. Vous apprendrez à vous faire confiance, à trouver l’équilibre en explorant de manière plus profonde la technique et l’anatomie de la posture. Vous ressortirez avec une meilleure compréhension de la posture et des connaissances solides pour la pratiquer chez vous en autonomie ou durant un cours collectif.
Au Programme :
1° Un échauffement suivi d’un flow dynamique pour préparer le corps à la posture.
2° Des exercices spécifiques pour renforcer les épaules et les muscles abdominaux.
3° Apprendre à entrer et à sortir de la posture en toute sécurité, travail des alignements.
4° Explorer les différentes variations de la posture.
5° Une relaxation finale.
Le cours est ouvert à tous. Vous n’avez pas besoin de savoir déjà maîtriser la posture. Il convient aux débutants qui veulent se challenger et comprendre les bases des inversions ainsi qu’aux personnes qui souhaitent approfondir leur pratique en travaillant différentes variations et transitions.
⏱ Durée : 2h
? Paris 3 - Yoga Searcher
? Réservation obligatoire sur le site ou l’application : https://www.olybe.com/session/studio/c2d9a7b9-6737-4497-a8c3-d8b5ca348232
Pour retrouver en direct les précisions nécessaires pour accéder au cours (code, porte, point de rencontre...) ? RDV sur l'application, cliquez sur le cours réservé puis sur "détails d'accès".
ATTENTION, la situation exceptionnelle que nous rencontrons nous oblige à prendre des précautions sanitaires et sociales. Elles sont consultables sur notre site. Merci de les suivre attentivement afin de pouvoir accéder à votre cours.
Très bon cours les Yogis !
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Where is it happening?

Yoga Searcher - Paris, 53 boulevard Beaumarchais,Paris, France

Event Location & Nearby Stays:

OLY Be

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