ATELIER YIN & NIDRA

Name: ATELIER YIN & NIDRA
Start: 2025-05-04T18:30:00-04:00
End: 2025-05-04T20:30:00-04:00
Location: 792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4

Schedule

Sun May 04 2025 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC-04:00

Location

792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4 | Quebec, QC

Plongez dans l'univers du Yin yoga et du yoga Nidra à travers une expérience immersive et complète. Cet atelier vous propose une série de 1H30 de Yin yoga, enrichie par l'utilisation de mudras (gestes des mains), de pranayamas (exercice de respiration) et de sonothérapie, grâce aux vibrations apaisantes des bols tibétains et des carillons.

Pour clôturer cette expérience en douceur, une session de 30 minutes de yoga Nidra vous sera offerte, équivalent à 3 heures de sommeil réparateur. Vous repartirez profondément régénéré, avec un corps relâché et un esprit apaisé.

Cet atelier de 2H00 vous est offert dimanche le 4 mai de 18H30 à 20H30. Un super moment à vous offrir et/ou à offrir à un être cher.

Enseigné par Mélyna Leclerc

Coût: 40$ plus taxes