ATELIER RESPIRATION

🌿 Et si vous preniez enfin le temps de respirer… vraiment ?
Nous respirons chaque jour, sans même y penser. Pourtant, notre façon de respirer influence profondément notre énergie, notre concentration, notre détente et notre équilibre intérieur.
Lors de cet atelier, je vous propose de mieux comprendre votre respiration, d’observer vos habitudes respiratoires et surtout d’expérimenter des techniques simples pour retrouver une respiration plus ample, plus consciente et plus efficace.
Un atelier pour mieux respirer, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie, à travers des exercices accessibles à tous.
Parce que parfois, il suffit simplement… de reprendre son souffle. 🌬️
Bénéfices d'une bonne respiration:
- réduction du stress
- meilleur sommeil
- amélioration de sa digestion
- réduction des douleurs chroniques
- etc...
Lieu: Shanti Club - Genève
Prix atelier: CHF 90.- (- CHF 30 pour étudiants et sans emplois)