Atelier pour le COU- La clé: alignement, relâchement, stabilisation
Schedule
Sat, 25 Feb, 2023 at 01:00 pm
Location
Studio Coconut, 4 ave de Tewkesbury #106, Stoneham-Tewkesbury, G3C 2K6 | Stoneham, QC
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? Vous avez des tensions excessives dans la région du cou ?
? Une perte de mobilité ou de force dans les bras ?
? Des maux de tête, de l'arthrose cervicale?
CET ATELIER EST POUR VOUS !!!!
Venez expérimenter des outils d’autotraitements à intégrer dans le quotidien ou dans la pratique sportive:
✅ Notions anatomiques de base
✅ Travail de posture générale et de l’alignement de la tête et du cou en détail
✅ Exercices de mobilité des vertèbres cervicales
✅ Renforcement des muscles stabilisateurs du cou
✅ Étirements des muscles profonds de la région du cou
Où : Coconut Yoga, Stoneham
Quand: samedi 25 février 13h00 à 15h30
Prix : 40 $
Inscription: https://coconutyoga.fliipapp.com/user/register/buy_event#5732
Des questions sur l'atelier ?
? 418 614-8347
***
Idéal pour les gens ayant des douleurs chroniques liées à une posture inadéquate (tête vers l’avant ou menton trop vers le haut, etc), une compensation due à un manque de force des muscles stabilisateurs du cou, à un manque de mobilité articulaire, à des tensions musculaires excessives ou dues à l’arthrose cervicale.
Les exercices proposés vous aideront à prendre conscience de vos habitudes et à améliorer les connexions neuromusculaires; un élément essentiel pour une correction en profondeur et durable dans le temps. Vous aurez une meilleure compréhension des problématiques liées à cette région et surtout; vous aurez en main des exercices pour vous autotraiter à la maison !
Pour toute personne voulant prévenir les maux de cou, savoir quoi faire en cas de douleur, prévenir la détérioration des vertèbres cervicales et améliorer sa posture au quotidien.
Ça vous parle ?
Inscription: https://coconutyoga.fliipapp.com/user/register/buy_event#5732
Des questions ?
418 614-8347
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Where is it happening?
Studio Coconut, 4 ave de Tewkesbury #106, Stoneham-Tewkesbury, G3C 2K6, Stoneham, CanadaEvent Location & Nearby Stays: