ATELIER MÉTAMORPHOSE : Le pilier intérieur

Oui, et là ton cycle devient beaucoup plus lisible : on sort de l’expansion de l’été pour entrer progressivement dans un mouvement de retour vers l’intérieur.
Atelier Métamorphose — Cycle 1
Faire de la place pour l’essentiel
1er atelier : Le Pilier intérieur
Nous arrivons à la fin de l’été, après une période marquée par beaucoup d’énergie de Feu et d’Air dans le ciel : Jupiter en Lion, Saturne et Neptune en Bélier, Uranus en Gémeaux, Pluton en Verseau… Des symboliques d’élan, d’expansion, de mouvement, d’idées, de transformation et de projection vers l’extérieur.
Puis arrive l’automne.
La lumière diminue. La nature ralentit. Elle ne cherche plus à produire davantage : elle commence à trier, économiser, laisser tomber, revenir à l’essentiel.
C’est le début d’une descente progressive vers l’intériorité de l’hiver.
Et cette transition peut aussi nous interroger :
Qu’est-ce que je continue à porter alors que cela ne me nourrit plus ?
Quelles habitudes ou anciens repères est-ce que je garde simplement parce qu’ils me rassurent ?
Qu’est-ce que j’ai peur de perdre si je commence à lâcher ?
Et surtout : si quelque chose tombe, est-ce que tout s’écroule vraiment ?
C’est précisément pour cela que le premier atelier s’appelle Le Pilier intérieur.
Avant de faire du tri, de lâcher ou de transformer, notre corps a besoin de sentir qu’il existe un socle. Un endroit en nous auquel revenir.
Nous travaillerons donc autour du chakra racine, de l’ancrage et de l’incarnation : revenir au corps, sentir ses pieds, son bassin, son axe, ses besoins et ses limites. Retrouver une sécurité qui ne repose pas uniquement sur ce qui se passe à l’extérieur.
En médecine chinoise, l’automne correspond au mouvement du Métal et aux méridiens Poumon–Gros Intestin : recevoir ce qui est essentiel, laisser repartir ce qui ne l’est plus, retrouver des limites plus justes et préparer progressivement le corps au mouvement plus intérieur de l’hiver.
La théorie polyvagale nous permettra également de comprendre pourquoi le système nerveux peut s’accrocher à ce qui est connu, même lorsque cela ne nous convient plus : contrôle, tension, hypervigilance, difficulté à lâcher…
Puis nous passerons par l’expérience : mouvements de régulation du système nerveux, explorations somatiques liées au chakra racine, travail des pieds, du bassin, du sacrum et de la colonne, auto-myofasciologie avec les hérissons, souffle et méditation de pleine présence.
L’intention de ce premier atelier est simple :
retrouver ce qui tient en nous pour pouvoir commencer à laisser tomber ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Parce que l’arbre ne perd pas ses racines lorsque ses feuilles tombent.
Il conserve l’essentiel et prépare déjà la suite.