Atelier Le regard incarné - Embodied Seeing Workshop
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(English bellow)
Avez-vous parfois l'impression que votre corps agit de son propre chef ?
Des habitudes inconscientes en matière de posture, de mouvement et de respiration peuvent engendrer inconfort, tension, fatigue, voire une réactivité émotionnelle, que vous soyez absorbé par un projet créatif, par le travail ou lors d’interactions avec autrui. Il arrive que l'on perde conscience de son corps lorsqu'on est tourné vers le monde extérieur, mais il est possible d'en faire autrement : être pleinement habité de son corps peut enrichir vos expériences.
Cet atelier s'appuiera sur les œuvres d'art de la galerie ainsi que sur des exercices simples pour vous permettre de mieux vous connecter à votre ressenti intérieur tout en interagissant avec le monde extérieur. Vous serez invité à entrer dans un état de fluidité et à prendre conscience des habitudes physiques qui ne vous servent pas.
Au programme : des exercices simples de conscience corporelle (sans effort physique intense), assis puis debout, suivis d'une visite guidée de la galerie, d'un temps de réflexion intérieure et d'un partage d'observations. Lindsay Newitter vous guidera par la parole et, pour ceux qui le souhaitent, par un accompagnement tactile.
Vous repartirez avec un sentiment de présence et de détente, libéré du tumulte mental et prêt à laisser libre cours à votre créativité.
Cet atelier est ouvert aux artistes, aux professionnels et à toute personne curieuse !
Atelier gratuit, inscription requise : https://forms.gle/tU59Wpk6joczDpgt8
__
Do you find that your body has a mind of its own?
Unconscious posture, movement, and breathing habits can make you feel uncomfortable, tense, fatigued, or even emotionally reactive, whether you are engaged in a creative project, at work, or interacting with others. You may become totally unaware of your body when engaged with the external world, but this doesn’t have to be the case. In fact, being embodied can enrich your experiences.
This workshop will use the works of art in the gallery and simple exercises to bring more into contact with your internal experience while you engage with the external world, inviting more into a state of flow and to bring your awareness to physical habits that may not be serving you.
Lindsay will take you through simple (non-strenuous) body awareness exercises, both seated and standing. Then you'll apply what you've learned during a guided walking tour of the gallery. The workshop will include both internal reflections and exchange of observations. Lindsay Newitter will guide you verbally and with her hands for those who opt in for hands-on cuing.
Expect to leave feeling more present, relaxed, and out of your head, with your creative juices flowing.
For artists, professionals, or anyone who is curious!
Free workshop, registration required : https://forms.gle/tU59Wpk6joczDpgt8
Avez-vous parfois l'impression que votre corps agit de son propre chef ?
Des habitudes inconscientes en matière de posture, de mouvement et de respiration peuvent engendrer inconfort, tension, fatigue, voire une réactivité émotionnelle, que vous soyez absorbé par un projet créatif, par le travail ou lors d’interactions avec autrui. Il arrive que l'on perde conscience de son corps lorsqu'on est tourné vers le monde extérieur, mais il est possible d'en faire autrement : être pleinement habité de son corps peut enrichir vos expériences.
Cet atelier s'appuiera sur les œuvres d'art de la galerie ainsi que sur des exercices simples pour vous permettre de mieux vous connecter à votre ressenti intérieur tout en interagissant avec le monde extérieur. Vous serez invité à entrer dans un état de fluidité et à prendre conscience des habitudes physiques qui ne vous servent pas.
Au programme : des exercices simples de conscience corporelle (sans effort physique intense), assis puis debout, suivis d'une visite guidée de la galerie, d'un temps de réflexion intérieure et d'un partage d'observations. Lindsay Newitter vous guidera par la parole et, pour ceux qui le souhaitent, par un accompagnement tactile.
Vous repartirez avec un sentiment de présence et de détente, libéré du tumulte mental et prêt à laisser libre cours à votre créativité.
Cet atelier est ouvert aux artistes, aux professionnels et à toute personne curieuse !
Atelier gratuit, inscription requise : https://forms.gle/tU59Wpk6joczDpgt8
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Do you find that your body has a mind of its own?
Unconscious posture, movement, and breathing habits can make you feel uncomfortable, tense, fatigued, or even emotionally reactive, whether you are engaged in a creative project, at work, or interacting with others. You may become totally unaware of your body when engaged with the external world, but this doesn’t have to be the case. In fact, being embodied can enrich your experiences.
This workshop will use the works of art in the gallery and simple exercises to bring more into contact with your internal experience while you engage with the external world, inviting more into a state of flow and to bring your awareness to physical habits that may not be serving you.
Lindsay will take you through simple (non-strenuous) body awareness exercises, both seated and standing. Then you'll apply what you've learned during a guided walking tour of the gallery. The workshop will include both internal reflections and exchange of observations. Lindsay Newitter will guide you verbally and with her hands for those who opt in for hands-on cuing.
Expect to leave feeling more present, relaxed, and out of your head, with your creative juices flowing.
For artists, professionals, or anyone who is curious!
Free workshop, registration required : https://forms.gle/tU59Wpk6joczDpgt8
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Where is it happening?
Galerie Espace, 4844 Saint-Laurent,Montreal, Quebec, Canada
Event Location & Nearby Stays:
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Host or PublisherKaoluma
