Atelier : Introduction au Yoga

Venez à cet atelier de deux heures pour commencer avec de bonnes bases, et expérimenter les bienfaits sur votre corps et votre esprit. ?

Vous apprendrez à : 

• bien rentrer dans les postures de yoga pour profiter des bienfaits sur votre corps physique (même si vous n’êtes pas souple ?)
• expérimenter le mieux-être que procure les postures de yoga couplé avec la respiration
• retrouver plus de connexion avec votre corps et plus de calme intérieur

L’atelier vous permettra par la suite de venir aux cours collectifs avec plus d’aisance et de compréhension de la pratique. ⭐

Intervenant : Claudette Ah-Soon est professeure de yoga (et massothérapeute) ayant 10 ans d’expérience, et souhaite par cet atelier offrir la possibilité d’avoir de bonnes bases pratiques et théoriques pour pratiquer le yoga en toute sécurité, en profiter au mieux des bienfaits. 

Public : débutants 

Host or Publisher Surya-Montréal