Atelier découverte : Yin Yoga & Pranayamas – Repos profond
Schedule
Sat, 11 Oct, 2025 at 04:30 pm
UTC+02:00Location
68 rue Roger Salengro Bray-Dunes | Hondschoote, NO
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Atelier découverte : Yin Yoga & Pranayamas – Repos profondTu vis à 1000 à l’heure, et malgré la fatigue tu n’arrives pas à ralentir. Le stress et les insomnies s’installent, et le cercle vicieux fatigue – nervosité – mauvais sommeil semble sans fin.
Le Yin Yoga peut être une réponse à ce besoin de pause intérieure. Inspirée du yoga classique, cette pratique douce et introspective invite à s’arrêter, à relâcher les tensions et à laisser le corps retrouver son équilibre. En ralentissant le souffle, les muscles se détendent et l’esprit se calme.
Au programme :
Des exercices de respiration (pranayamas) pour activer le système parasympathique et préparer le corps à un véritable lâcher-prise.
Une séance de Yin Yoga au sol, accessible à tous, pour libérer les tensions physiques et mentales.
Une courte méditation guidée pour intégrer la détente et repartir apaisé·e.
🕉️ Durée : 1h30
💰 Tarif : 25 €
🧘♀️ Matériel : tapis de yoga, bolster (ou deux coussins), un plaid
Réservations : https://www.momoyoga.com/roots-yoga/teacher-profile
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Where is it happening?
68 rue Roger Salengro Bray-Dunes , 68 Rue Roger Salengro, 59123 Bray-Dunes, France, HondschooteEvent Location & Nearby Stays:
