Atelier d'un jour - Apprendre à méditer

Name: Atelier d'un jour - Apprendre à méditer
Start: 2024-09-20T08:30:00-04:00
End: 2024-09-20T16:00:00-04:00
Location: 77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3

Schedule

Fri Sep 20 2024 at 08:30 am to 04:00 pm

UTC-04:00

Location

77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3 | Quebec, QC

Tu veux explorer la méditation de pleine conscience depuis longtemps ? Tu cherches une façon de ne plus te sentir constamment déborder et à bout de souffle chaque jour ? Viens découvrir et explorer cette pratique dans une journée d’initiation, 5 minutes à la fois.
Savais-tu que la méditation contribue au mieux-être physique et mental depuis des millénaires. Selon les dernières études scientifiques, 5 minutes de respirations ou de méditation en pleine conscience chaque jour permet une saine gestion du stress et des émotions.
Lors de cet atelier d'un jour, tu découvriras une combinaison heureuse des différentes formes de méditation de pleine conscience, basés sur les données probantes à ce jour.