Atelier Danse | Improvisation créative
Schedule
Fri May 15 2026 at 07:00 pm to 08:30 pm
UTC-04:00Location
1020 Avenue des Érables, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 2M9 | Quebec, QC
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Cet atelier est une invitation à reconnecter à notre créativité, notre intuition, au corps et à l’espace qui nous entoure à travers une série d’exercices d’improvisation guidée.D’une durée de 1h30, il célèbre l’arrivée du printemps par le mouvement. Imaginé autour des notions de transformation et de cycle, il propose des explorations accessibles à tous, pour stimuler l’imaginaire, se relier à son rythme intérieur et laisser émerger un mouvement libre, spontané et surprenant.
L’atelier débute par un temps d’échauffement inspiré de la pleine conscience et de la danse contemporaine, permettant d’entrer progressivement dans l’écoute du corps. Il se poursuit par une série d’explorations guidées autour de la relation à la musique, de la cohésion du groupe, du renouveau et de la bienveillance envers soi.
Dans cet espace, chacun est invité à bouger en toute liberté, sans jugement ni recherche de performance. Lila accompagne les participant·e·s à travers des outils simples et accessibles, favorisant le relâchement, l’exploration et l’accueil d’un nouveau cycle.
Bienfaits de la danse improvisé :
Stimule connexion corps-esprit
Cohésion sociale et joie
Améliore l'équilibre, la coordination et la mobilité
Réduit le stress et renforce la confiance en soi
Développe une connexion plus consciente et bienveillante avec votre corps
Vous repartirez avec :
– un corps revitalisé, porté par une énergie de renouveau pour accueillir le printemps ;
– une expérience riche et créative, à partager avec votre entourage ou à garder précieusement pour vous-même ;
– une meilleure écoute de vous-même et de vos sensations ;
– un sentiment de liberté et de lâcher-prise dans le mouvement ;
Cet atelier est une invitation créative, ouverte à toutes les personnes souhaitant reconnecter librement à leur corps dans un espace bienveillant. Aucune expérience requise.
Un peu plus sur Lila:
Chorégraphe, interprète et enseignante en danse contemporaine entre la France et le Québec, je grandis en Bretagne, au bord de la mer, où la nature constitue le berceau de mon imaginaire. Le vent, les marées et la rudesse des éléments façonnent mon rapport au mouvement. Je développe une physicalité instinctive, organique, parfois tempétueuse, où le corps devient à la fois lieu de révolte, de mémoire et de transformation. Diplômée de L’École de danse de Québec, j’ai à cœur de rendre la transmission de ma pratique inclusive et accessible à tous les corps et à toutes les expériences. Au fil du temps, l’enseignement et la pratique de l'improvisation sont devenus de précieux alliés dans mon parcours, me permettant de créer des espaces où chacun·e peut libérer sa créativité, se délester du jugement et accueillir son intuition dans un cadre à la fois professionnel et sécurisant. Plus d'informations: www.lila-duboispagesse.com
Quand: Dimanche 15 mai & 19 juin , 19h à 20h30
Investissement: 25$ plus taxes
Avec: Lila Dubois Pagesse
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Where is it happening?
1020 Avenue des Érables, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 2M9Event Location & Nearby Stays:
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