Atelier - Comment se préserver du burn-out en tant qu'entrepreneur.e ?

Lancer et piloter un projet entrepreneurial est un défi passionnant, mais il peut aussi s’accompagner de stress et de fatigue qui mettent en péril votre santé physique et mentale. Cet atelier vous donnera les clés pour comprendre les mécanismes du burn-out, apprendre à identifier les signaux d’alerte et adopter des stratégies concrètes pour préserver votre bien-être tout en avançant dans vos projets.

Un atelier animé par Kiyomi Shimabukuro :
Kiyomi Shimabukuro, psychopraticienne en IR®, médiatrice CNV® et formatrice en soft skills. Elle propose une approche holistique pour éclairer le fonctionnement psychique et émotionnel de l’humain et accompagne les entrepreneurs dans leur quête d’équilibre entre performance et bien-être.

Au programme de l'atelier :

• Que recouvre le concept du burn-out ? Comment se manifeste-t-il ? En tant qu'entrepreneur.e, quels sont les moyens et les actions qui peuvent être mis en œuvre pour prévenir et agir sur les facteurs de risque ?
• Challenges, charge de travail, stress et surenchère émotionnelle sont des aspects inhérents au lancement d’un projet professionnel. Notre santé physique et mentale peut en être impactée et le burn-out est monnaie courante à une exposition régulière à des facteurs de risque.
• Au cours de cet atelier, nous aborderons les caractéristiques du burn-out et ses causes. Apprendre à dépister les premiers signaux permet de se prémunir de ce syndrome d'épuisement professionnel.
• Pour évoluer avec confiance dans le monde de l'entreprenariat, nous avons besoin de développer des compétences humaines, émotionnelles et comportementales qui sont les clés de l’adaptation et de la résilience face aux difficultés que nous rencontrons dans la concrétisation de nos projets.

Informations pratiques :

📆 Le jeudi 5 décembre 2024 > rendez-vous à 13h50 - le temps de s’installer et de se présenter autour d’un petit café

⌚ Début de l'atelier à 14h - fin à 17h

📍 Aux Canaux, 6 quai de la Seine 75019 Paris

Longez la terrasse > 🏡 Entrée porte latérale de la Maison > montez au 1er étage > dirigez-vous vers la salle du fond, on vous accueillera !

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