Ashtanga Yoga Workshop med Vibeke Klemetsen
Schedule
Fri, 23 Sep, 2022 at 09:00 am to Sun, 25 Sep, 2022 at 02:00 pm
Location
Ashtanga Stavanger | Stavanger, RO
Advertisement
Velkommen tilbake til Ashtanga Stavanger, VibekeVibeke holdt en workshop i januar 2022 hos oss. Det var fantastisk kjekt og nå er vi så glade for å kunne meddele at hun kommer tilbake for å holde en workshop helgen 23.-25. september. Vi gleder oss!!! Early Bird pris kr. 2.299,- for hele helgen ved påmelding innen 23. august. Deretter kr. 2.499,-.
Helgen blir som følger:
Fredag
18.00 - 20.00
Ledet klasse – vi går gjennom Primary Series opp til Navasana med instruksjoner og litt prat.
Lørdag
08.00 – 10.00
Mysore Yoga – egenpraksis (eventuelt ledet klasse)
10.00 – 11.30
Frokost/Lunsj
11.30 – 13.00
Workshop – Metodens hjerte: Pust, stilling, fokus og bandha. Disse verktøyene danner basen i Ashtanga yoga og her vil vi utforske de ulike elementene gjennom øvelser og prat.
13.30 – 15.00
Workshop: ta praksisen videre. Gjennomgang av stillinger etter navasana og de avsluttende stillingene. Vi jobber med jump back/jump through i vinyasa, opp ned stillinger, armbalanser. Fokus på «lek og utforsking»
Søndag
08.00 – 10.00
Mysore Yoga – egenpraksis (eventuelt ledet klasse)
10.00 – 11.30
Frokost/lunsj
11.30 – 13.00
Yoga i livet - Enkel filosofi og hvordan vi kan bruke yogafilosofien i livet. Her kan deltakerne stille spørsmål – oppfordrer gjerne til å tenke på spørsmål/tema man vil prate om.
13.15 – 14.00
Guidet meditasjon og savasana
Om Vibeke:
Vibeke Klemetsen gikk på sitt første yogakurs i Stavanger i 1997 og har siden den gang hatt yoga i livet i en eller annen form. Hennes første møte med Ashtanga Yoga var i 2003. Umiddelbart ble hun inspirert av denne praksisen som gjennom år med daglig praksis har hatt stor innflytelse på livet hennes. Hun har undervist siden 2005. Hun tok sin første Teacher Training i Iyengar Yoga med Elizabeth Connoly i 2005 og hun har diplom godkjent av Yoga Alliance for sin deltakelse i Alexander Medins Teacher Training program 2008-2009.
Vibeke er en dedikert student og lærer av Ashtanga Yoga og den tradisjonelle metoden slik
den undervises i Mysore, India. Hun har hatt totalt 14 opphold i India, 5 lengre perioder der hun har praktisert og fordypet seg i praksisen min sin lærer Sharath Jois. Hun ble autorisert level 1 i 2019.
Vibeke er utdannet journalist og har jobbet mange år i TV- og mediebransjen. Hun er en av gründerne bak treningsmerket Run & Relax.
Vibeke har gitt ut bøker: «Yoga for gravide», «Grøt» og «Sunn pasta -Helt enkelt»
Hennes ønske er å spre Ashtanga yoga til alle hun møter på sin vei, inspirere flest mulig til å teste denne yogaformen og oppfordre alle til å få en regelmessig praksis.
Advertisement
Where is it happening?
Ashtanga Stavanger, Stavanger, NorwayEvent Location & Nearby Stays: