"Zagraj z oddechem. Vol. II" - aktorsko - oddechowy warsztat rozwoju komunikacji ze sobą i innymi

W trakcie kontaktu, dialogu chcemy być w uważnym prowadzeniu siebie. Świadomie prowadzić sceny, trzymać rytm i reagować na sytuacje. Jak skorzystać ze świadomego prowadzenia siebie, kiedy chcemy wejść w improwizację? Kiedy chcemy podążać za impulsem, ulec rytmowi sytuacji i wciąż być przy sobie?
Łączymy techniki oddechowe, metody pracy z ciałem, komunikację oparta na 4 klarownych emocjach (Feelings Informed Practice) z wiedzą z zakresu psychologii zabawy, twórczości i rozwoju.
Czego możesz nauczyć się doświadczając:
- technik pracy z klarowaniem stanów „ja” : dorosły/a, dziecko, rodzic
- technik budowania intencji aktorskiej
- technik klarowania i tworzenia z 3 stanów tworzenia improwizacji – inicjator/ka, performer/ka, obserwator/ka
- technik zadawania pytań ze sprzecznych impulsów
- technik twórczego przetworzenia napięcia
- zajmowania swojej przestrzeni scenicznej
- technik improwizowania dialogów
- łączenia rytmu ruchu i rytmu scen dialogowych
- „osadzenia siebie” w oddechu
- technik wykorzystania zabaw ruchowo-oddechowych do kreacji aktorskich
- zabawy wyobraźnią i oddechem.
Zbudujemy indywidualne i grupowe etiudy. Będziemy pracować z fragmentami komediowych utworów scenicznych.

Na warsztacie poznasz niektóre techniki oddechowe rodem z Tybetu i Indii:
*pomoże to Tobie na pełniejszą ekspresję ruchu i emocji
*zaczniesz łatwiej regulować swój układ nerwowy/poziom energii
*będziesz komunikować się ze sobą na głębszym poziomie
*będziesz łatwiej zarządzać swoim stanem wyciszenia i pobudzenia
*podniesiesz swój poziom kreatywności
*ruch i działanie będą bardzie dojrzałe
Nauka technik oddechowych w siedzeniu, staniu i podczas poruszania się pomoże Tobie skontaktować się z Twoimi głębszymi zasobami i pozwoli na pełniejsze wyrażenie Twojej osoby.

Arkadiusz Rosiek Od 2009 zawodowo związany jest z pracą z ciałem, na początku poprzez masaż leczniczy i różne formy terapii manualnej aż do bardziej holistycznego podejścia i praktykowania Integracji Strukturalnej. Jest także terapeutą oddechowym. Różne formy oddechu praktykuje od 7 lat. Pracując w gabinecie nie tylko pomaga pozbywać się niechcianych symptomów bólowych, napięciowych, ale także poprawia sylwetkę, wady postawy, poprawia koordyancję ruchową, płynność ruchów/swobodę poruszania się wprowadzając większy stan równowagi w całym organizmie.
Agnieszka Anna Włodarska, psycholożka, dramaturżka, reżyserka, wykładowczyni Uczelni Korczaka. Prowadzi praktykę psychologiczną wzmacniając komunikację społeczną grup teatralnych, rodzin, osób indywidualnych. Style budowania więzi wspiera technikami pozytywnego feedbacku artystycznego oraz technikami pytań z dysonansu poznawczego. Pracuje w nurcie psychologii narracyjnej, bazuje na badaniach psychologii rozwoju i kultury, stosuje elementy BMC, jest praktykiem w podejściu Feelings Informed Practice.
Warsztat to 4 h warsztatu.
Koszt przy deklaracji udziału w warsztacie "Zagraj z oddechem VOL.2" to wpłacenie zaliczki 60 zł.
WIDEŁKI CENOWE min. 160 zł-400zł max.
transparentność cen
160 zł - to wynagrodzenie dla nas za organizację warsztatów
280 zł - wynagrodzenie dla nas za organizację warsztatu i poprowadzenie warsztatu
400 zł to wynagrodzenie za organizację warsztatu, naszej pracy podczas prowadzenia warsztatu i podczas przygotowań warsztatu.
płatne na numer telefonu 509596544 do dnia 31.08.2026
Zapisy pod nr 512780777 lub 509596544