"Psühholoogilise eneseabi kursus" Tallinnas

Praktilised eneseabivõtted, kuidas tulla toime stressi ja muretsemisega
Õpi mõistma oma emotsioonide ja käitumise tagamaid ning omanda praktilised eneseabivõtted, mis aitavad sul keerulistes olukordades paremini toime tulla. Kursus annab sulle tööriistad, et vähendada stressi, muretsemist ja lootusetuse tunnet ning toetada nii iseennast kui ka teisi. Sobib haridustöötajatele ja kõigile huvilistele, kes soovivad tugevdada oma vaimset vastupidavust ja isiklikku potentsiaali.
Kursuse eesmärgiks on teooriat toetavate praktiliste tehnikate harjutamise kaudu saada teadlikumaks oma emotsioonide ja käitumiste põhjustest. Õpetatavad eneseabistrateegiaid, aitavad olla probleemide tekkimisel iseenda terapeudiks ning samuti on omandatud teadmiste ja oskuste toel võimalik juhendada ja toetada oma lähedasi.
Kursuse eesmärgiks on koolitatava isikliku potentsiaali tugevdamine, ressursside leidmine, abituse ja lootusetuse vähendamine kriisi- ja teistes rasketes olukordades.
Maht: 6 tundi
Hind: 135 eurot
Läbiviija: Angela Jakobson
https://ut.ee/et/koolitused/psuhholoogilise-eneseabi-kursus