Alváshorizont - Cirkadián egyensúly a 21. században

Name: Alváshorizont - Cirkadián egyensúly a 21. században
Start: 2026-02-20T15:00:00+02:00
End: 2026-02-22T14:00:00+02:00
Location: Kultúrpalota, Marosvásárhely

Schedule

Fri, 20 Feb, 2026 at 03:00 pm to Sun, 22 Feb, 2026 at 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Kultúrpalota, Marosvásárhely | Tirgu Mures, MS

A komplex élő szervezetek egyik működési sajátossága a ciklusosság, a ritmicitás. Egymást váltja a szívizom összehúzódása és elernyedése, a vérnyomás növekedése, csökkenése, az enzimek, hormonok szintjének emelkedése és csökkenése, és nem utolsó sorban az alvás és ébrenlét. A cirkadián ritmust belső időmérő rendszerünk vezérli, amit külső, szinkronizáló hatások befolyásolnak. Változó és gyorsuló világunkban a biológiai óránk és az életritmusunk is egyre érzékenyebbé válik, a fizikai, szellemi, lelki egyensúlyvesztés veszélye nő. A Szent Balázs Alapítvány 2026-os multidiszciplináris konferenciája az alvás-ébrenlét témakörének aktualitásait mutatja be neves hazai és külföldi előadók közreműködésével. Vizsgáljuk együtt az egészséges pihenés és bioritmus horizontját a tudomány szemüvegén keresztül!