AHA Andas med Hanna & Anton - Trauma release

Name: AHA Andas med Hanna & Anton - Trauma release
Start: 2026-04-26T13:00:00+02:00
End: 2026-04-26T16:00:00+02:00
Location: Fräntorps Folkets Hus

Schedule

Sun Apr 26 2026 at 01:00 pm to 04:00 pm

UTC+02:00

Location

Fräntorps Folkets Hus | Gothenburg, VG

Det finns saker vi har varit med om som vi aldrig riktigt fick känna färdigt.
Kanske var vi för små.
Kanske var vi tvungna att vara starka.
Kanske fanns det ingen som höll oss när det gjorde ont.
Så vi lärde oss att stänga av lite.
Hålla ihop.
Fortsätta framåt.
Men kroppen minns.
Den minns i spända käkar.
I en mage som aldrig riktigt slappnar av.
I ett andetag som stannar högt upp i bröstet.
Trauma är inte bara det som hände oss.
Det är det som blev kvar i kroppen när vi inte kunde släppa det.
På AHA – Andas med Hanna & Anton arbetar vi med något enkelt men kraftfullt: andetaget.
När vi förändrar hur vi andas börjar nervsystemet öppna sig.
Det som länge varit fastlåst kan börja röra sig.
Känslor, minnen, spänningar – allt det kroppen burit i tystnad.
Ibland kommer tårar.
Ibland skakningar.
Ibland bara en djup lättnad.
Inget av det är fel.
Det är kroppen som gör det den alltid varit skapad för: att läka.
Du behöver inte förstå allt.
Du behöver inte prestera något.
Det räcker att du vågar dyka upp.
Andas.
Och låta kroppen visa vägen hem till sig själv.
Det här är inte bara en andningssession.
Det är en möjlighet att släppa taget om det du burit för länge.
Och kanske – för första gången på länge – känna mer frihet i både kroppen och hjärtat.
Varmt välkommen till AHA – Andas med Hanna & Anton ❤️🙏🏻
Trygghet & hälsa
Rådfråga läkare innan deltagande om du har eller har haft:
• hjärtsjukdom, hjärtarytmrubbningar, pacemaker eller instabilt blodtryck
• epilepsi
• astma, KOL eller annan lungsjukdom
• psykos, paniksyndrom eller PTSD
• nyligen genomgången operation
• glaukom
• graviditet (kan ej delta)
Praktiskt
Pris: 150 kr
Platser: 10
Bokning: Swish 079-201 93 31