Adem&Reset XL

Adem & Reset XL — verbonden ademen met Cecile Mertens
Eén zondag per maand · 16:00–17:30 · Thrive Zeeburg
Even helemaal uit je hoofd, en terug in je lijf. In deze maandelijkse ademsessie neemt Cecile je mee in verbonden ademen: een rustige, doorgaande ademhaling zonder pauze tussen in- en uitademen. Zo zakt de spanning van de week weg en kom je dieper bij jezelf.
Het is de ademles die je van ons kent, maar dan langer. Er is meer tijd om te landen, voor een paar ademcycli en voor een lange, stille nazorg. We beginnen met een korte uitleg en zachte beweging, dan ademen we samen, en we sluiten af met ontspanning.
Cecile heeft ruim dertig jaar ervaring met meditatie, yoga en ademwerk, en geeft bij ons ook de mindfulnesstraining. Haar begeleiding is zacht en helder. Je doet alles in je eigen tempo, en ervaring is niet nodig.
Verbonden ademen is niet geschikt bij onder meer zwangerschap, epilepsie, hart- en vaatziekten of een psychiatrische aandoening. Twijfel je? Mail ons gerust.
Data: zondag 1 november 2025, 22 november 2025 en 13 december 2025
Tijd: 16:00-17:30
Je investering: 25 euro, voor maandleden 20 euro