ACT w fotografii. Zadania fotograficzne budujące elastyczność psychologiczną.

Name: ACT w fotografii. Zadania fotograficzne budujące elastyczność psychologiczną.
Start: 2026-06-13T10:00:00+02:00
End: 2026-06-14T18:00:00+02:00
Location: Liceum Artes Liberales

Schedule

Sat, 13 Jun, 2026 at 10:00 am to Sun, 14 Jun, 2026 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Liceum Artes Liberales | Warsaw, MZ

ACT w fotografii 🙂 trochę przewrotna nazwa 🙂
ACT w tym wydaniu to Terapia Akceptacji i Zaangażowania.
Fotografia to rysowanie światłem.
A dziś coraz bardziej potrzeba nam światła.
ACT opisuje model elastyczności psychologicznej, która pozwala nam żyć życie, które CHCEMY żyć, niezależnie od okoliczności wewnętrznych i zewnętrznych.
ACT zaprasza nas do :
- zaangażowania się w swoje życie,
- realizowania ważnych wartości, które są niewyczerpywalnym źródłem motywacji,
- takiej relacji z naszym umysłem, żeby nie zabierał nas od życia,
- uważności na to co tu i teraz, bo tylko w tym jest potencjał zmiany.
Te wszystkie zaproszenia i jeszcze inne 🙂 pomaga rozwijać w nas fotografia. Poprzez realizację zadań fotograficznych i pracę z fotografiami jesteśmy w refleksji i uczeniu się jakości, które budują nasze spełnione życie.
Podczas tego warsztatu:
- poznasz założenia Terapii Akceptacji i Zaangażowania,
- poznasz model elastyczności psychologicznej,
- poznasz zadania fotograficzne, które rozwijają poszczególne umiejętności,
- doświadczysz na sobie mocy fotografii i jej wsparcia w rozwijaniu umiejętności.

Termin:
16-17.5.2026 w godzinach 10.00-18.00
Miejsce:
Warszawa, ul. Ogrodowa 58

Warianty cenowe**:
1. udział w warsztacie - 1000 zł
2. udział w warsztacie + narzędzia* do pracy (fotografie) 1800 zł
* w tym wariancie otrzymacie dwa zestawy fotografii. Są to moje fotografie zebrane w dwie kolekcje: "Drobiny znaczące" i "Spacer po perspektywach"
** płatność będzie po zebraniu się grupy. Wystawiam faktury.
Zapisy:
[email protected]
albo wyślij do mnie wiadomość :)
Prowadzenie:
Joanna Szeluga – fotografująca psycholożka. Od 20 lat włączam fotografię do mojej praktyki psychologicznej. Pomaga to pogłębić refleksje, odkrywać nowe, rozmawiać o naszych emocjach, potrzebach, marzeniach.
Od 2006 roku współtworzę inicjatywę FOTOLOGIA - rozwojowe spotkania z fotografią. W jej ramach prowadzimy warsztaty dla fotografów, psychologów, kursy fotograficzne i warsztaty dla młodzieży. Prowadzę też „Spacery Poruszone” - spacery uważnej fotografii, które są okazją do wyciszenia, wyregulowania i refleksji o sobie.
Towarzyszę rodzicom, nauczycielom, młodzieży prowadząc warsztaty i spotkania indywidualne.
Jestem autorką projektu #fotografuj_życie, który pomaga w zmaganiu się z depresją, lękiem, w budowaniu pozytywności w nas, w uczeniu zachwytu i wdzięczności.
Jestem Certyfikowanym Trenerem Points of You®
Bazuje w mojej praktyce na pracach Brené Brown, Marshalla Rosenberga, Victora Frankla, Carla Rogersa, Jona Kabat - Zinna, twórców terapii ACT.
Pracuję w Liceum Artes Liberales w Warszawie i tu prowadzę swój autorski przedmiot Fotologia, gdzie z młodzieżą realizujemy różne fotograficzne projekty, min. „Czując fotografując”, „FotoACTywni”.
Uczę się psychoterapii w podejściu Gestalt i ta droga jest dla mnie bardzo inspirująca.