Acro Yoga w Klubie Krzesławice!

Acroyoga to dynamiczna praktyka łącząca elementy akrobatyki partnerskiej, jogi i masażu tajskiego. Praktyka Acroyogi rozwija siłę, gibkość oraz koordynację, jednocześnie budując zaufanie i umiejętność komunikacji między ćwiczącymi.
Podczas warsztatów ćwiczymy w małych podgrupach, wykorzystując wzajemne wsparcie i równowagę do wykonywania różnych figur i sekwencji. Na zajęciach nauczymy się podziału ról w acroyodze, bezpiecznego unoszenia, balansu ciała i kilku podstawowych figur.
Warsztat to nie tylko trening fizyczny. Acroyoga sprzyja również budowaniu relacji, pracy nad komunikacją i budowaniem wzajemnego zaufania.
Na zajęcia można śmiało przyjść solo, para nie jest potrzebna! Zajęcia prowadzone będą na poziomie podstawowym. Zaleca się wygodny ubiór (np legginsy, spodnie treningowe) oraz zabranie ze sobą maty i wody do picia.
Warsztaty poprowadzą Ania i Rafał, którzy ze sportem związani są od najmłodszych lat, a swoją przygodę z acroyogą zaczęli ponad sześć lat temu, biorąc czynny udział w wielu warsztatach i obozach akrojogowych.
📅 7 listopada 2026, godz. 10:00
📍 Klub Krzesławice OKKNH, ul. M. Wańkowicza 17
💰 Koszt: 20 zł/os.
Zapisy do 4 listopada:
[email protected]
tel. 504 419 195