Achtsamkeits-Oster-Retreat in Andalusien 2027

Achtsamkeits-Retreat
in der Oase Süd-Spaniens
⎊ 28. März - 04. April 2027 (8 Tage über Ostern) ⎊
Eine Transformations-Reise
Jenseits des Funktionier-Modus und im Entspannen des Nochnichtgenugseins entfalten sich Lebendigkeit, Fülle und innerer Frieden. Lausche nach innen und finde Zugang zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt. Gönne dir ein Rendezvous mit deinem Innersten. In der paradiesichen Oase an der andalusischen Sonnenküste.
Dieses Retreat lehrt eine einzigartige Mischung aus buddhistischen Achtsamkeits-Praktiken, sanften schamanischen Ritualen und Mystik. Frei von festen Glaubensdogmen fordert es dich dazu auf, deinem ureigenen Weg zu folgen.
Dieses Retreat findet garantiert statt.

⎊ Das Seminar ⎊
Dich erwartet eine inspirierende Mischung aus:
- Verschiedene Sitzmeditationen
- Cacao Zeremonie
- Soundhealing
- Sanftes Yoga
- Persönliche Herzenskontemplation
- Conscious Dance (sanfter freier Tanz mit Augenbinden)
- Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung im Liegen)
- Phantasiereise
- Gehmeditation
- Ess-Meditation
- Weisheitsgeschichten im Kerzenschein
und mehr...

⎊ Rückgemeldete Effekte ⎊
- Beruhigung des Nervensystems und Praktiken zur Stressreduktion
- Stärkung des Urvertrauens
- Intuitions-Schulung und Herzensöffnung
- Das Finden von Sinnhaftigkeit und der persönlichen inneren Lebensrichtung
- Entfaltung von Selbstliebe, Lebensfreude und Verbindung
- Erkenntnisse, Klarheit, neue Sichtweisen
- Zugang zu mystischen Erfahrungen

⎊ Die Erfahrung von Stille ⎊
Wir verbringen die erste Hälfte des Tages bis nach dem Mittagessen in achtsamem Schweigen, so dass wir tiefer in unser Innerstes und die Sprache der Natur lauschen können. Die Erfahrung von "edler Stille" jenseits allen Smalltalks ist eine heilsame Kraft, die wahre Wunder und tiefe Verbundenheit bewirken kann. Blickkontakte und Lächeln sind natürlich erlaubt. :)
Nach der Essmeditation ab Nachmittags Raum für Austausch und liebevolles Beisammensein. Und wer möchte, behält seinen Schweige-Button einfach an und bleibt in Stille.
Die Achtsamkeits-Einheiten werden angeleitet. Für die Teilnehmerinnern ist es während der stillen Zeit jederzeit möglich, über Zettel schriftlich zu kommunizieren und Fragen zu stellen.
In inniger Gemeinschaft und mit Raum für Rückzug. Alles darf - nichts muss.

⎊ Der Kraftort ⎊
Nur 20 Gehminuten vom Sandstrand entfernt, idyllisch in einem subtropisch grünen Garten, liegt unsere paradiesische Casa el Morisco in Andalusien. In zahlreichen Presseartikeln wird dieser liebevoll geführte Kraftort südlich von Málaga als ein echtes Paradies beschrieben: Die 10.000 m² große Gartenanlage, in der farbenprächtige subtropische Pflanzen wachsen, bietet malerische Plätze mit einem indischen Tempel, Teich und Wasserfall, Bänke mit wunderschönen Mosaiken bestückt und prächtigen architektonischen Stilelementen. Mitten in der Blütenpracht gibt es außerdem Liegewiesen, lauschige Plätze mit Hängematten, einen Salzwasser-Pool, Sauna, ein Restaurant und Terrasse mit Meerblick.

⎊ Strand & Umgebung ⎊
Der lange Sandstrand des kleinen Fischerdorfes Benajarafe ist in nur 20 Gehinuten zu erreichen. Dort gibt es Cafes, Restaurants, Geschäfte, eine Busstation und auch Strandliegen mit Schirmen.

⎊ Unser Tagesablauf ⎊
Unsere Achtsamkeits-Einheiten finden in unserer wunderschönen, lichtdurchfluteten Yoga-Halle statt, welche 90 qm groß ist und mit charismatischen Fensterbögen und Holzboden ausgestattet ist. Die spanische Veranda mit Teich und Tempel sorgen für ein malerisches Ambiente für die Pause zwischendurch.
Sonntag
✪ Bis 19.00 Uhr Anreise und Check-In
✪ 19.00 Uhr-20.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Montag - Samstag
✪ 09.30-10.15 Frühstücksbuffet
✪ 10.15-14.00 Achtsamkeits-Seminar
✪ 14.00-15.00 Essmeditation
✪ 15.00-18.00 Freie Zeit (Ende der Stille)
✪ 18.00-19.30 Abendessen
✪ Ab 19.30 Freie Zeit (für Integration & Journaling oder Beisammensein unterm Sternenhimmel)
✪ Dienstag 19.30-20.45 Imaginationsreise
✪ Donnerstag wird kein Seminar stattfinden, damit ausgiebig Zeit für persönliche Integration ist.
Letzter Sonntag
✪ 09.30-10.30 Frühstück
✪ Check-Out (die Abreise ist auch später möglich, der Koffer kann im Seminarhotel gehortet werden)

⎊ Sonnenwetter, Pool & Sauna ⎊
Andalusien ist das "Land des Lichts". Während es im April in Deutschland grau und verregnet ist, ist es in Andalusien schon warm und bunt. Wer Erfrischung sucht, genießt unseren Mosaik bestückten Salzwasser-Pool, und wem es noch nicht warm genug sein sollte, bekommt einen Abend Sauna gratis dazu. :)

⎊ Dein Appartment ⎊
An diesem paradiesischen Kraftort erwartet dich ein stilvoll eingerichtetes Appartment mit eigenem Bad und Terrasse. Alle Appartments sind mit Klimaanlage, Tresor und Handtüchern ausgestattet. Und es gibt kostenfreies, starkes Wlan in unserem Restaurant.

⎊ Die Teilnehmerzahl ⎊
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf maximal 16 Personen (und immer recht schnell ausgebucht).

⎊ Voraussetzungen ⎊
Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung. Voraussetzung ist das Einlassen auf tiefe innere Prozesse.
Die Fähigkeit im meditativen Schneidersitz zu sitzen ist nicht nötig.

⎊ Der Preis ⎊
Alles inklusive:
Achtsamkeits-Seminar, komfortables Apartment, Bio-Vollpension inklusive aller Getränke, Flughafentransfer und Sauna-Abend für insgesamt nur 1.444€ !

⎊ Buchung & Infos ⎊
www.mbsr-muenchen.net