Achtsamkeits-Oster-Retreat in Andalusien 2026

Name: Achtsamkeits-Oster-Retreat in Andalusien 2026
Start: 2026-04-05T12:00:00+02:00
End: 2026-04-12T06:00:00+02:00
Location: Spanien,Andalusien

Schedule

Sun, 05 Apr, 2026 at 12:00 pm to Sun, 12 Apr, 2026 at 06:00 am

UTC+02:00

Location

Spanien,Andalusien | Frankfurt, HE

Achtsamkeits-Retreat
in der Oase Süd-Spaniens
05.-12. April 2026 (8 Tage über Ostermontag)
Eine Transformations-Reise durch Meditation und Heilhypnose.
Jenseits des Funktionier-Modus und im Entspannen des Nochnichtgenugseins entfalten sich Lebendigkeit, Fülle und innerer Frieden.
Lausche nach innen und finde zu einer Kraft in dir, die unter deiner Alltags-Schicht verborgen liegt. Gönne dir ein Rendezvous mit deinem innersten Kern. In der paradiesichen Oase an der andalusischen Sonnenküste.
❉ Das Seminar ❉
Vormittags 3 Std: Achtsamkeit & Meditation (bei Graciette Justo).
Dich erwartet eine inspirierende Mischung aus:
- Verschiedenen Sitzmeditationen
- Cacao Zeremonie
- Soundhealing
- Sanftem Yoga
- Persönliche Herzenskontemplation
- Conscious Dance (sanfter freier Tanz mit Augenbinden)
- Bodyscan (geführte Körperwahrnehmung zur Tiefenentspannung im Liegen)
- Gehmeditation
- Weisheitsgeschichten im Kerzenschein und mehr...
www.mbsr-muenchen.net
Abends 1,5 Std: Heilhypnose (bei Susanne Laewen).
Passend zugeschnitten zu unseren Achtsamkeits-Einheiten mit Themen wie z.B. Selbstiebe, Glaubenssätze auflösen, Heilung. Mit der wundervollen Hypno- und Traumatherapeutin Susanne Laewen www.susanne-laewen.de
❉ Die Erfahrung von Stille ❉
Wir verbringen den halben Tag bis nach dem Mittagessen in achtsamem Schweigen, so dass wir tiefer in unser Innerstes und die Sprache der Natur lauschen können. Die Erfahrung von "edler Stille" jenseits allen Smalltalks ist eine heilsame Kraft, die wahre Wunder und tiefe Verbundenheit bewirken kann. Blickkontakte und Lächeln sind natürlich erlaubt. :)
Ab 15 Uhr ist jeden Tag Raum für Austausch und liebevolles Beisammensein. Und wer möchte, behält seinen Schweige-Button einfach an und bleibt in Stille.
Die Achtsamkeits-Einheiten wie auch die Imaginationsreisen werden angeleitet. Für die Teilnehmerinnern ist es während der stillen Zeit jederzeit möglich, über Zettel schriftlich zu kommunizieren und Fragen zu stellen.
❉ Voraussetzungen ❉
Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung. Die Fähigkeit im meditativen Schneidersitz zu sitzen ist nicht nötig. Dafür aber das Einlassen auf tiefe innere Prozesse.
❉ Der Kraftort ❉
Nur 25 Gehminuten vom Sandstrand entfernt, idyllisch in einem subtropisch grünen Garten, liegt die paradiesische Casa el Morisco in Andalusien. In zahlreichen Presseartikeln wird dieser liebevoll geführte Kraftort - 20 km südlich von Málaga, in einem zum Meer hin offenen Tal - als ein echtes Paradies beschrieben: Die 10.000 m² große Gartenanlage, in der farbenprächtige subtropische Pflanzen und Feigen-, Granatapfel- und Hibiskusbäume wachsen, bietet romantische Plätze mit einem indischen Tempel, Teich und Wasserfall, Bänke mit wunderschönen Mosaiken bestückt und prächtigen architektonischen Stilelementen. Mitten in der Blütenpracht gibt es außerdem Liegewiesen, lauschige Plätze mit Hängematten, einen Salzwasser-Pool, Sauna, und Terrassen-Restaurant.
❉ Strand & Umgebung ❉
Der lange Sandstrand des kleinen Fischerdorfes Benajarafe ist in nur 25 Gehinuten zu erreichen. Dort gibt es Cafes, Restaurants, Geschäfte, eine Busstation und auch Strandliegen mit Schirmen.
❉ Unser Tagesablauf ❉
Unsere Achtsamkeits-Einheiten finden in unserer wunderschönen, lichtdurchfluteten Yoga-Halle statt, welche 100 qm groß ist und mit einem Holzboden und charismatischen Fensterbögen ausgestattet ist. Die spanische Veranda mit Teich und Tempel sorgen für ein malerisches Ambiente für die Pause zwischendurch.
Sonntag
✪ Bis 19.00 Uhr Anreise und Check-In
✪ 19.00 Uhr-20.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Montag - Samstag
✪ 09.30-11.00 Frühstücksbuffet
✪ 11.00-14.00 Achtsamkeits-Seminar
✪ Den ganzen Tag: Offenes Mittagsbuffet
✪ 14.00-18.30 Freie Zeit
✪ 18.30-19.30 Abendessen
✪ 20.00-21.30 Heilhypnose (Di, Do & Fr)
✪ Ab 21.30 Freie Zeit (für Integration & Journaling oder Beisammensein unterm Sternenhimmel)
Letzter Sonntag
✪ 09.30-10.30 Frühstück
✪ Check-Out (die Abreise ist auch später möglich, der Koffer kann im Seminarhotel gehortet werden)
❉ Sonnenwetter, Pool & Sauna ❉
Andalusien ist das "Land des Lichts". Während es im April in Deutschland grau ist, ist es in Andalusien schon warm und bunt. Wer Erfrischung sucht, genießt unseren Mosaik bestückten Salzwasser-Pool, und wem es noch nicht warm genug sein sollte, bekommt einen Abend Sauna dazu. :)
❉ Dein Appartment ❉
An diesem paradiesischen Kraftort erwartet dich ein stilvoll eingerichtetes Appartment mit eigenem Bad und Terrasse. Alle Appartments sind mit Klimaanlage, Tresor und Handtüchern ausgestattet. Und es gibt natürlich kostenfreies, starkes Wlan in unserem Restaurant.
Alle Informationen unter:
www.mbsr-muenchen.net