A NŐ – Lágyság, erő és a saját utad Workshop
Advertisement
🤫 Egy őszinte kérdés, csak neked…
Ismerős az az érzés, amikor a környezeted bástyaként tekint rád? Te vagy a „szupernő”, aki megoldja, megszervezi, elintézi, megtartja…
…de legbelül néha legszívesebben csak becsuknád magad mögött az ajtót, sírnál egyet a fáradtságtól, megpihennél, és egyszerűen csak lennél?
Nőként nap mint nap zsonglőrködünk a szerepeinkkel. Anyák, társak, dolgozó nők, barátok, lányok vagyunk. Figyelünk, gondoskodunk, szervezünk, helytállunk.
És közben néha felbukkan bennünk:
✨ Mindenki akar tőlem valamit – de engem mikor kérdez meg valaki, hogy én hogy vagyok?
✨ Ha én nem tartom kézben a dolgokat, minden összeomlik.
✨ Csak működöm és teszem a dolgom… de hol vagyok ebben én?
✨ Jó lenne, ha egyszer engem is megtartanának, nem mindig nekem kellene erősnek lennem.
Talán szeretnél néha nemet mondani, de megjelenik a bűntudat.
Szeretnél lazítani a kontrollon, de nehéz elhinni, hogy akkor sem dől össze minden. Vágysz több lágyságra, szabadságra, játékosságra – és arra, hogy újra jól érezd magad a saját testedben.
Ha ezekből akár csak egy mondat is ismerős, szeretettel hívlak erre a 3 alkalmas női, mozgásos és önismereti élménysorozatra.
A három alkalom külön-külön is látogatható
Meditálunk. Mozgunk. Játszunk. Kártyákat húzunk. Kapcsolódunk. Táncolunk. Néha elcsendesedünk, máskor nevetünk. Az önismeretnek ugyanis nem kell mindig nehéznek lennie.
✨ Mit élhetsz át egy ilyen estén?✨
Az alkalmat egy megérkezést és ellazulást segítő vezetett meditációval kezdjük. Lassítunk. Pihenünk. Figyelmet adunk a testünknek, és megtapasztaljuk, milyen érzés nem mindig tartani, hanem egy kicsit megtartva lenni.
Innen finoman megérkezünk a mozgásba. Lágy, hullámzó, játékos mozdulatokkal fedezheted fel, mi esik jól a testednek – teljesítmény és koreográfia nélkül.
Lesznek önismereti kártyák, páros és csoportos játékos gyakorlatok. Lesz lehetőség arra is, hogy megoszd, ami benned van. De semmi nem kötelező. Annyira kapcsolódsz be, amennyire neked jólesik.
És persze táncolunk. 💃 „De én nem tudok táncolni… Nem is kell. Nem koreográfiákat tanulunk, és nem egy elképzelt „nőiességnek” próbálunk megfelelni.
A mozgás itt eszköz ahhoz, hogy egy kicsit kijöjj a fejedből, és visszatalálj a testedhez és önmagadhoz.
Nem kell nőiesnek lenned.
Nem kell erősnek lenned.
Nem kell jókedvűnek érkezned.
Jöhetsz fáradtan, kíváncsian, tele energiával vagy éppen úgy, hogy most csak jó lenne egy kicsit megpihenni.
✨ A három este – három állomás
🌸 1. ÁLLOMÁS | BEFOGADÁS ÉS LÁGYSÁG Szept 10
Ezen az estén lassítunk és megpihenünk. Felfedezzük a lágyságot, a befogadást és azt, milyen érzés, amikor nem nekünk kell mindent megtartani. Lágy mozgással, meditációval, ringatással, játékos páros és csoportos kapcsolódásokkal és szabad tánccal adunk teret a megengedésnek és a feltöltődésnek.
☀️ 2. ÁLLOMÁS | ERŐ ÉS HATÁROK Szept 17
A második alkalommal a saját terünkkel és erőnkkel kapcsolódunk. Mozgással, játékos gyakorlatokkal, hanggal és egymással való kapcsolódással tapasztaljuk meg, milyen érzés igent mondani arra, ami jó nekünk – és nemet arra, ami már nem.
Nem harcolni. Nem keménnyé válni.
Hanem érezni: itt vagyok, ez az én terem, és képviselhetem magam.
👑 3. ÁLLOMÁS | JELENLÉT ÉS A SAJÁT ÚT Szept 24
A harmadik este a szabadságé, a játékosságé és az ünneplésé.
Ezen az estén a saját ritmusodhoz kapcsolódunk. Mozgással, játékos gyakorlatokkal és szabad tánccal fedezzük fel, milyen érzés önmagadként jelen lenni – kevesebb megfeleléssel, több szabadsággal, örömmel és önazonossággal.
Nem azt keressük, milyennek kellene lenned. Hanem kíváncsiak leszünk arra: milyen vagy Te, amikor szabadon lehetsz önmagad?
🤍 Mit vihetsz magaddal?
🌸Talán egy kis megkönnyebbülést.
🌸Több nyugalmat a testedben.
🌸Egy kis játékosságot és életörömöt.
🌸A kapcsolódás élményét.
🌸Annak megtapasztalását, milyen adni és befogadni.
🌸És néhány órát, amikor végre nem mindenki másról van szó. Hanem rólad.
A cél nem az, hogy három óra múlva egy „jobb verziódként” menj haza.
Hanem hogy talán könnyebbnek, nyugodtabbnak,feltöltöttebbnek és egy picit közelebb önmagadhoz érezd magad.
📝 Fontos részletek és jelentkezés
⏰ Időtartam: 17:45–20:30
📍 Helyszín: Szútra Közösségi Tér, Budapest VI. kerület, Bajza utca 24.
💰 Részvételi díj:
Egy alkalom: 9 000 Ft -Mindhárom alkalom: 24.000 Ft
🎟️ Early Bird szeptember 6-ig: 21 000 Ft
📩 Jelentkezés: az űrlap kitöltésével.
https://forms.gle/DaMugbLK7LGhpd2s5
[email protected] e-mail-címre is elküldheted.
Szeretettel várlak,
Lőrincz Diána
Spirituális önismereti segítő és élményalapú kreatív csoportvezető
Ismerős az az érzés, amikor a környezeted bástyaként tekint rád? Te vagy a „szupernő”, aki megoldja, megszervezi, elintézi, megtartja…
…de legbelül néha legszívesebben csak becsuknád magad mögött az ajtót, sírnál egyet a fáradtságtól, megpihennél, és egyszerűen csak lennél?
Nőként nap mint nap zsonglőrködünk a szerepeinkkel. Anyák, társak, dolgozó nők, barátok, lányok vagyunk. Figyelünk, gondoskodunk, szervezünk, helytállunk.
És közben néha felbukkan bennünk:
✨ Mindenki akar tőlem valamit – de engem mikor kérdez meg valaki, hogy én hogy vagyok?
✨ Ha én nem tartom kézben a dolgokat, minden összeomlik.
✨ Csak működöm és teszem a dolgom… de hol vagyok ebben én?
✨ Jó lenne, ha egyszer engem is megtartanának, nem mindig nekem kellene erősnek lennem.
Talán szeretnél néha nemet mondani, de megjelenik a bűntudat.
Szeretnél lazítani a kontrollon, de nehéz elhinni, hogy akkor sem dől össze minden. Vágysz több lágyságra, szabadságra, játékosságra – és arra, hogy újra jól érezd magad a saját testedben.
Ha ezekből akár csak egy mondat is ismerős, szeretettel hívlak erre a 3 alkalmas női, mozgásos és önismereti élménysorozatra.
A három alkalom külön-külön is látogatható
Meditálunk. Mozgunk. Játszunk. Kártyákat húzunk. Kapcsolódunk. Táncolunk. Néha elcsendesedünk, máskor nevetünk. Az önismeretnek ugyanis nem kell mindig nehéznek lennie.
✨ Mit élhetsz át egy ilyen estén?✨
Az alkalmat egy megérkezést és ellazulást segítő vezetett meditációval kezdjük. Lassítunk. Pihenünk. Figyelmet adunk a testünknek, és megtapasztaljuk, milyen érzés nem mindig tartani, hanem egy kicsit megtartva lenni.
Innen finoman megérkezünk a mozgásba. Lágy, hullámzó, játékos mozdulatokkal fedezheted fel, mi esik jól a testednek – teljesítmény és koreográfia nélkül.
Lesznek önismereti kártyák, páros és csoportos játékos gyakorlatok. Lesz lehetőség arra is, hogy megoszd, ami benned van. De semmi nem kötelező. Annyira kapcsolódsz be, amennyire neked jólesik.
És persze táncolunk. 💃 „De én nem tudok táncolni… Nem is kell. Nem koreográfiákat tanulunk, és nem egy elképzelt „nőiességnek” próbálunk megfelelni.
A mozgás itt eszköz ahhoz, hogy egy kicsit kijöjj a fejedből, és visszatalálj a testedhez és önmagadhoz.
Nem kell nőiesnek lenned.
Nem kell erősnek lenned.
Nem kell jókedvűnek érkezned.
Jöhetsz fáradtan, kíváncsian, tele energiával vagy éppen úgy, hogy most csak jó lenne egy kicsit megpihenni.
✨ A három este – három állomás
🌸 1. ÁLLOMÁS | BEFOGADÁS ÉS LÁGYSÁG Szept 10
Ezen az estén lassítunk és megpihenünk. Felfedezzük a lágyságot, a befogadást és azt, milyen érzés, amikor nem nekünk kell mindent megtartani. Lágy mozgással, meditációval, ringatással, játékos páros és csoportos kapcsolódásokkal és szabad tánccal adunk teret a megengedésnek és a feltöltődésnek.
☀️ 2. ÁLLOMÁS | ERŐ ÉS HATÁROK Szept 17
A második alkalommal a saját terünkkel és erőnkkel kapcsolódunk. Mozgással, játékos gyakorlatokkal, hanggal és egymással való kapcsolódással tapasztaljuk meg, milyen érzés igent mondani arra, ami jó nekünk – és nemet arra, ami már nem.
Nem harcolni. Nem keménnyé válni.
Hanem érezni: itt vagyok, ez az én terem, és képviselhetem magam.
👑 3. ÁLLOMÁS | JELENLÉT ÉS A SAJÁT ÚT Szept 24
A harmadik este a szabadságé, a játékosságé és az ünneplésé.
Ezen az estén a saját ritmusodhoz kapcsolódunk. Mozgással, játékos gyakorlatokkal és szabad tánccal fedezzük fel, milyen érzés önmagadként jelen lenni – kevesebb megfeleléssel, több szabadsággal, örömmel és önazonossággal.
Nem azt keressük, milyennek kellene lenned. Hanem kíváncsiak leszünk arra: milyen vagy Te, amikor szabadon lehetsz önmagad?
🤍 Mit vihetsz magaddal?
🌸Talán egy kis megkönnyebbülést.
🌸Több nyugalmat a testedben.
🌸Egy kis játékosságot és életörömöt.
🌸A kapcsolódás élményét.
🌸Annak megtapasztalását, milyen adni és befogadni.
🌸És néhány órát, amikor végre nem mindenki másról van szó. Hanem rólad.
A cél nem az, hogy három óra múlva egy „jobb verziódként” menj haza.
Hanem hogy talán könnyebbnek, nyugodtabbnak,feltöltöttebbnek és egy picit közelebb önmagadhoz érezd magad.
📝 Fontos részletek és jelentkezés
⏰ Időtartam: 17:45–20:30
📍 Helyszín: Szútra Közösségi Tér, Budapest VI. kerület, Bajza utca 24.
💰 Részvételi díj:
Egy alkalom: 9 000 Ft -Mindhárom alkalom: 24.000 Ft
🎟️ Early Bird szeptember 6-ig: 21 000 Ft
📩 Jelentkezés: az űrlap kitöltésével.
https://forms.gle/DaMugbLK7LGhpd2s5
[email protected] e-mail-címre is elküldheted.
Szeretettel várlak,
Lőrincz Diána
Spirituális önismereti segítő és élményalapú kreatív csoportvezető
Advertisement
Where is it happening?
Szútra Közösségi Tér, Budapest 6. kerület Bajza utca 24., Bajza utca 24, Budapest 1062, Magyarország, Budapest, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherLőrincz Diána Szakmai Oldala
