A Návászana után

Name: A Návászana után
Start: 2026-02-14T11:00:00+01:00
End: 2026-02-14T14:00:00+01:00
Location: Szalay utca 2., alagsor, Budapest

Schedule

Sat Feb 14 2026 at 11:00 am to 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Szalay utca 2., alagsor, Budapest | Budapest, BU

A Nāvāsana az első sorozat egyik fordulópontja.
Itt zárul le az alapozás – az erő, a stabilitás és a légzés összhangja –, és innen indul az a szakasz, amelyet sokan kihívástként élhetnek meg.
Ezen az alkalmon megnézzük a nāvāsana utáni ászanákat.
Átbeszéljük
• hogyan épülnek egymásra ezek a testhelyzetek
• milyen minőséget és belső munkát igényelnek
• hogyan maradhat meg a légzés és a kontroll a komplexebb ászanákban.
Megnézzük, hogyan válhat ez a sorozatrész:
• erőlködés helyett áramló gyakorlássá,
• túlélés helyett integrált élménnyé.
Elgondolkodtál már azon, hogy a nāvāsana és a sorozat első fele hogyan készíti elő a hátrahajlásokat?
A tanfolyamon erre is választ kapsz.
Ha szeretnéd tudatosan felépíteni az Astanga első sorozat második felét,
akkor ez az alkalom neked szól.

Vezeti: Kori

Jelentkezés: [email protected]

Időpont: február 14. 11:00-14:00 óra

Helyszín: 1055 Bp. Szalay u.2. alagsor

Ára: 15.000 Ft
A helyeken száma korlátozott, azokat a jelentkezés sorrendjében töltjük fel.

Várunk szeretettel.