A MEGENGEDÉS MŰVÉSZETE ~ NŐI SZEMLÉLETMÓD A SPORTBAN

Schedule

Sun Oct 05 2025 at 09:00 am to 12:00 pm

UTC+02:00

Location

Thalas Studio | Budapest, BU

Advertisement
A MEGENGEDÉS MŰVÉSZETE ~ NŐI SZEMLÉLETMÓD A SPORTBAN (3 ALKALMAS TANFOLYAM) 🌷

Verseny, teljesítmény, megfelelés – a sport világának természetes részei. De mi történik a hétköznapokban?

Kérdések, melyekkel a tanfolyam dolgozik:

Hogyan változom a ciklusom vagy akár a nap során?
Mikor vagyok túl szigorú magamhoz?
Mi történne, ha engednék?
Hogyan tudom megtartani a határaimat anélkül, hogy bűntudatom keletkezne?
Lehetséges-e mindig a maximumot nyújtani?
Hogyan tudnám integrálni az önelfogadást és a megengedést anélkül, hogy visszafogná a teljesítményemet?
Milyen külső-és belső elvárások határozzák meg a mindennapjaimat?
Mi lenne, ha a pihenést nem lustaságnak vagy feladásnak, hanem a saját testtemmel való együttműködésnek fognám fel?
Hogyan maradok hű önmagamhoz?

3 alkalmas tanfolyamunkon segítünk megtapasztalni azt, hogyan engedheted el a folyamatos „teljesítenem kell” üzemmódot, és kapcsolhatsz át egy megengedő, támogató szemléletre.

Sportolóként vagy aktív testmozgást végző nőként lehetőséged lesz rálátni, hogyan teremts egyensúlyt a küzdelem és az önelfogadás között – hogy a sport ne csak a versenyről, hanem a megélésről is szóljon. 🪷

A tanfolyamra olyan hölgyek jelentkezését várjuk, akik aktív sportolók, rendelkeznek sportolói múlttal vagy rendszeres, aktív testmozgást végeznek, és nyitottak egy másfajta megközelítés, szemlélet megismerésére.

A TANFOLYAM IDŐPONTJAI (3 alkalom):

1. alkalom 2025.10.05. (09:00-12:00): A megengedő személet alapjai, a testtel való együttműködés és testtudatosság, életmódbeli szemléletformálás, önelfogadás integrálása a mindennapokba.

2. alkalom 2025.11.09. (09:00- 12:00): Ciklustudatosság a sportban és a sporton túl, hormonális-, testi-, mentális változások az egyes ciklusfázisokban.

3. alkalom 2025.12.07. (09:00- 12:00): Idegrendszeri válaszreakciók, légzéstechnikák, stresszoldó gyakorlatok, relaxáció.

A TANFOLYAM HELYSZÍNE: Thalas Jógastúdió, 1033 Budapest, Bogdáni út 2/A. fsz. Waterfront City Lakópark

A TANFOLYAMOT VEZETI:

Kisteleki Orsolya: Holisztikus Női Jóga Oktató, Életmód-Tanácsadó, Vízilabdaedző, Sportedző
Kisteleki Orsolya - Életmód és Jóga
https://www.facebook.com/profile.php?id=61578420936584&notif_id=1753181605800087&notif_t=follow_profile&ref=notif&locale=hu_HU

Kárpáti Nóra: Női jóga, Hatha jóga, Kismama jóga, Yin jóga oktató, Életmód-Tanácsadó

A TANFOLYAM DÍJA: 75.000 Ft
A helyed az összeg elutalásával biztosítod (az utalási adatokat a regisztrációs e-mailben küldjük majd).
Early Bird jelentkezés esetén 10 % kedvezmény augusztus 31-ig: 67.500 Ft
A képzés díját két részletben is fizetheted a következő módon:
Jelentkezésekor 35.000 Ft, a tanfolyam kezdete előtt 5 nappal pedig a fennmaradó 40.000 Ft elutalása.
A meghitt légkör érdekében a férőhelyek száma korlátozott (max 10 fő).
Sztornóköltség a tanfolyam előtt 3 héttel nincs, ezután a befizettet díj összege.
A helyszínen fizetési lehetőség nincs.

KÉRDÉSEK ÉS JELENTKEZÉS:

[email protected] e-mail címen
vagy a +36302534238-as telefonszámon

Szeretettel várunk!

Orsi & Nóri 🙏

Advertisement

Where is it happening?

Thalas Studio, Geronimo Biker pub, Bogdáni út, Budapest 1033, Magyarország, Budapest, Hungary

Event Location & Nearby Stays:

K\u00e1rp\u00e1ti N\u00f3ri - J\u00f3ga

Host or Publisher Kárpáti Nóri - Jóga

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Budapest

Thomas Schumacher, Dual DeStress in Budapest
Sat, 04 Oct at 11:30 pm Thomas Schumacher, Dual DeStress in Budapest

A38

ENTERTAINMENT CONCERTS
Airsoft Hungary Base: Echoes of Rise
Sun, 05 Oct at 08:30 am Airsoft Hungary Base: Echoes of Rise

Alsórádapuszta, Bugyi 2347, Magyarország

Sz\u00e9pkil\u00e1t\u00e1s c\u00e9drussal
Sun, 05 Oct at 09:30 am Szépkilátás cédrussal

Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest

STEP VIBE \ud83c\udf41 2025 OKT\u00d3BER
Sun, 05 Oct at 10:00 am STEP VIBE 🍁 2025 OKTÓBER

BME Sportközpont

Alapfok\u00fa Aneszteziol\u00f3giai K\u00e9pz\u00e9s
Sun, 05 Oct at 10:00 am Alapfokú Aneszteziológiai Képzés

IntercityHotel Budapest

Startups Fund Raising Program
Fri, 18 Sep at 07:00 pm Startups Fund Raising Program

Budapest

BUSINESS WORKSHOPS
Barlang ny\u00edlt nap
Tue, 13 May at 11:00 am Barlang nyílt nap

Német u. 16

Welcome Week 2025
Mon, 01 Sep at 08:00 am Welcome Week 2025

Fővám tér 8., Budapest, Hungary, 1093

SPORTS FESTIVALS
Budapest Central European Fashion Week SS26
Mon, 01 Sep at 09:00 am Budapest Central European Fashion Week SS26

Budapest Central European Fashion Week

FASHION ART
Ny\u00edlt h\u00e9t a Csiliben 2025
Mon, 01 Sep at 09:00 am Nyílt hét a Csiliben 2025

Nagy Győry István utca 4-6., Pesterzsébet, Hungary, 1201

Polin\u00e9z massz\u00e1zstanfolyam I. szint
Wed, 03 Sep at 10:00 am Polinéz masszázstanfolyam I. szint

Hunyadi utca 29, Budapest 1191, Magyarország

5th International Conference on Community Ecology
Wed, 03 Sep at 02:00 pm 5th International Conference on Community Ecology

Nádor utca 15, Budapest 1051, Magyarország

BUSINESS CONFERENCES
golden rebirth retreat - az \u00e9let kezdete - budapest
Thu, 04 Sep at 10:00 am golden rebirth retreat - az élet kezdete - budapest

JURTA Budapest Energiaközpont

B72 Studio Open Showroom \u2013 BCEFW Side Event
Thu, 04 Sep at 04:00 pm B72 Studio Open Showroom – BCEFW Side Event

Múzeum körút 19, Budapest, Hungary, 1053

FASHION
ELTE \u00c1JK PRAESZEMIN\u00c1RIUM \u00bb ROMKERT \u00a7 2025\/09\/04 \u00a7 CS\u00dcT\u00d6RT\u00d6K
Thu, 04 Sep at 11:00 pm ELTE ÁJK PRAESZEMINÁRIUM » ROMKERT § 2025/09/04 § CSÜTÖRTÖK

Romkert

ENTERTAINMENT PERFORMANCES
REVERSE TIP SZALONTR\u00c9NING
Fri, 05 Sep at 08:30 am REVERSE TIP SZALONTRÉNING

Szépségdepó

T\u00e1rsszakm\u00e1k \u00e9s hat\u00e1rter\u00fcletek a prehospit\u00e1lis s\u00fcrg\u0151ss\u00e9gi ell\u00e1t\u00e1sban II.
Fri, 05 Sep at 09:00 am Társszakmák és határterületek a prehospitális sürgősségi ellátásban II.

Semmelweis Egyetem Elméleti Orvostudományi Központ

WORKSHOPS

What's Happening Next in Budapest?

Discover Budapest Events