7 įpročiai, kurie per 21 dieną pagerins tavo miegą

Name: 7 įpročiai, kurie per 21 dieną pagerins tavo miegą
Start: 2025-09-23T18:00:00+03:00
End: 2025-09-23T19:30:00+03:00
Location: Vokiečių g. 15, 01130 Vilnius, Lithuania

Schedule

Tue Sep 23 2025 at 06:00 pm to 07:30 pm

UTC+03:00

Location

Vokiečių g. 15, 01130 Vilnius, Lithuania | Vilnius, VL

KADA? Rugsėjo 23 d. (18:00)
KUR? Natūropatijos oazė „Treat It Green“ (Vokiečių g. 15, Vilnius) arba ONLINE
TRUKMĖ. 90 minučių
REGISTRACIJA. https://forms.gle/61qov5Vnjtk9tN8s9
DĖMESIO: vietų dalyvaujantiems gyvai - kiekis ribotas. Apie dalyvavimo gyvame seminare vietos patvirtinimą informuosime el.paštu.
Seminaro metu sužinosite:
• Kokie įpročiai lemia miego kokybę
• Kaip stresas, maistas ir technologijos veikia jūsų poilsį
• Kaip per 21 dieną suformuoti geresnio miego rutiną
• Kokie nedideli pokyčiai duoda didžiausią rezultatą
• Kas trukdo išnaudoti natūralų organizmo atsinaujinimo potencialą

Apie pranešėją:
Ieva Anskaitienė yra JAV sertifikuota holistinės sveikatos koučerė, besispecializuojanti miego gerovės srityje. Ji įgijo koučingo kvalifikaciją per Mindbodygreen sveikatos koučingo programą, akredituotą Nacionalinės sveikatos ir gerovės koučingo tarybos (NBHWC). Be to, Ieva baigė pažangius holistinio miego mentorysčių mokymus, orientuotus į suaugusiųjų miego sveikatą.
Ji yra knygos Moters Miegas autorė, kurioje nagrinėja unikalius moterų miego iššūkius ir pateikia praktines, holistines strategijas, padedančias atkurti poilsį, pusiausvyrą ir gyvybingumą.
Savo 5 metų darbe Ieva derina moksliškai pagrįstas įžvalgas su holistinio gyvenimo būdo praktikomis, padėdama moterims kurti sveikesnį santykį su poilsiu ir savimi.