6月份 7 天禅修减压班 ｜ 7-Day Stress Relief Class

🧘‍♀️ 最近，#压力 是不是有点大？
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#工作忙、#情绪紧绷、#晚上睡不好，
想静下来，却总是静不住……
其实，你的身心真的需要一个慢下来的机会。
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✨ 这一次，给自己 7 天，
用简单、#零基础 也能跟上的方式，
慢慢把压力放下，把平衡找回来。
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✔ 改善睡眠｜减轻压力｜稳定情绪
✔ 简单易学，新手也能参加
✔ 适合上班族、年长者、长期压力族群
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🔹 #7天禅修减压班 🔹
🗓 日期： 20/6 - 26/6/2026
🕖 时间：1pm - 4:30pm
📍 地点：菩提禅修 马来西亚 PJ 宝灵禅堂
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☎️ 电话咨询：03-7890 4118 / 012-664 2886
📱 WhatsApp：017-300 7767
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🔗 #报名链接：
https://forms.gle/XzTFr78yjTxrpCpp8
🌸 欢迎带家人、朋友一起来，
一起放松身心，重新找回内在的平衡。