5Rytmów® - praktyka w Warszawie

Name: 5Rytmów® - praktyka w Warszawie
Start: 2026-03-26T19:00:00+01:00
End: 2026-03-26T21:00:00+01:00
Location: Tu i Teraz Warszawa. Filia Ośrodka Tu i Teraz w Nowym Kawkowie

Schedule

Thu Mar 26 2026 at 07:00 pm to 09:00 pm

UTC+01:00

Location

Tu i Teraz Warszawa. Filia Ośrodka Tu i Teraz w Nowym Kawkowie | Warsaw, MZ

„Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca.” - Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®.
Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów®.
Czym jest 5Rytmów®?
5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne.
Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.
Samemu, w spotkaniach z innymi, w grupie, naturalny ruch staje się tańcem, taniec sztuką, a sztuka drogą do pogłębienia czucia i pełniejszego wnoszenia w świat siebie.
Możesz przyjść jakikolwiek/jakakolwiek. To jest miejsce spotkania z tym, co jest. Nie wykluczając żadnego aspektu człowieczeństwa ("Leave nothing behind." Gabrielle Roth).
5Rytmów® - Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness® tworzą Falę, unikalną i głęboką ścieżkę praktyki.
Zapraszamy serdecznie
Paulina i Mirek
Jak się zapisać?
Poprzez formularz: https://forms.gle/reThP4tsQC1hghsD6
Gdzie?
Ośrodek Tu i Teraz - filia Warszawie
ulica Balladyny 3C/5
Wolnstojący niski budynek, drugie piętro
Najbliższa stacja metra - Racławicka
Pod salą i w okolicznych uliczkach trudno o parking. Lepsza opcja - pas parkingowy przy ulicy Wołoskiej. Jadąc w kierunku Służewca, ulicą Wołoską, od Rakowieckiej do Madalińskiego, widoczny po prawej pas drogowy jest wyznaczony do parkowania - do sali 200-300 m.
Jeśli będziesz miał problem z dotarciem, dzwoń: 605 659 594
Kiedy?
Co drugi czwartek 19:00-21:00
Dla kogo?
Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.
Co zabrać?
Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.
Jaki koszt?
Koszt udziału 80 zł
Studenci do 25 roku życia i emeryci 60 zł
Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę z nami.
O nas
Paulina Lasek, certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Rytmy głęboką rzeką, ale jeden z jej dopływów jest dla mnie o spoglądaniu w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT.
Mirek Chybicki, certyfikowany nauczyciel 5Rytmów®, regularne zajęcia prowadzę od 2016 roku. Poza tym jestem psychologiem, wykładowcą uniwersyteckim od 18 lat. Przeszkolony między innymi w terapii Gestalt i nauczaniu medytacji mindfulness. Mając 36 lat odkryłem, że wszystko jest lepsze, gdy tańczę - i taniec trwa...