5Rytmów® - praktyka na Polu Mokotowskim w Warszawie

Name: 5Rytmów® - praktyka na Polu Mokotowskim w Warszawie
Start: 2025-08-16T11:00:00+02:00
End: 2025-08-16T13:00:00+02:00
Location: Pole Mokotowskie

Schedule

Sat Aug 16 2025 at 11:00 am to 01:00 pm

UTC+02:00

Location

Pole Mokotowskie | Warsaw, MZ

Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów® ze słuchawkami na łące na Polu Mokotowskim w Warszawie.
Na miejscu każdy uczestnik dostanie słuchawki (takie jak do Silent Disco), przez które grana będzie muzyka. Tańczymy na trawie, boso, pod gołym niebem.
Dokładna lokalizacja - zobacz pinezkę: https://maps.app.goo.gl/AEbAAHUmzPb31KDB9
Czym jest 5Rytmów®? 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne.
Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.
Dodatkowo kontakt z naturą doenergetyzowuje ciało, koi zmysły, a słuchawki wspomagają intymny kontakt ze sobą i z muzyką.
Ze względu na ograniczoną ilość słuchawek konieczne są zapisy. Szczegóły niżej.
Gdzie?
Łąka na Polu Mokotowskim. Zobacz pinezkę: https://maps.app.goo.gl/AEbAAHUmzPb31KDB9
Jak się zapisać?
Poprzez formularz: https://forms.gle/UtGqXhdHwHEnqrFTA
Kontakt
Mirek - 605 659 594
Co jeżeli będzie padać?
Jeżeli będzie zapowiadany deszcz, zajęcia będą odwołane. Dobrym pomysłem jest sprawdzenie czy się odbywają, jeżeli zanosi się na deszcz. W razie niezapowiadanego deszczu też będziemy musieli przerwać zajęcia.
Kiedy?
W sobotę, 16 sierpnia 11:00-13:00.
Dla kogo?
Dla każdego kto chce się przyjemnie poruszać, wprawić w ruch wszystko, co żywe i mniej żywe, a bardziej żywym może się stać. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.
Co zabrać?
Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.
Jaki koszt?
Koszt udziału 70 zł
Studenci do 25 roku życia i emeryci 50 zł
Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę ze mną.
O nas
Paulina Lasek, certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Rytmy są dla mnie głęboką rzeką, ale jeden z jej dopływów jest dla mnie o spoglądaniu w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT.
Mirek Chybicki, certyfikowany nauczyciel 5Rytmów®, regularne zajęcia prowadzę od 2016 roku. Poza tym jestem psychologiem, wykładowcą uniwersyteckim od 18 lat. Przeszkolony między innymi w terapii Gestalt i nauczaniu medytacji mindfulness. Mając 36 lat odkryłem, że wszystko jest lepsze, gdy tańczę - i taniec trwa...