4 уъркшопа със Селест Перейра в Сантоша: 3-дневен градски ритрийт

Schedule

Fri Dec 06 2024 at 07:00 pm to Sun Dec 08 2024 at 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Benkovski str. 11 and Krum Popov str. 56-58, 1000 Sofia, Bulgaria | Sofia, SF

Advertisement
Световноизвестният йога учител Селест Перейра отново гостува в Сантоша йога студио! На 6, 7 и 8 декември ви каним на 4 специални уъркшопа, подходящи както за йога преподаватели, така и за практикуващи, които искат да надградят знанията си. Селест за 3-ти път пристига в България специално за 3-дневния градски ритрийт в Сантоша Лозенец.
Селест Перейра е йога преподавател с дългогодишна практика, живее и преподава в Лондон, Великобритания. Изследва в дълбочина анатомията и биомеханиката на човешкото тяло, а нейна голяма страст е движението. Неслучайно през 2009 г. тя решава да следва Физиотерапия, което днес й дава възможност да представя комплексно връзката между отделните системи в тялото. Нейните йога класове са предизвикателство, но и забавление, защото, както Селест обича да казва, животът е твърде кратък, за да не се забавляваме по пътя. Повече на celestpereira.com
*for English scroll down
Ето и програмата:
• Надиграй ума: 6 декември, петък, 19:00 - 21:00
Имате ли затруднения с обърнатите пози и вариации? През призмата на неврологията този уъркшоп разглежда как може да промените това и да задълбочите практиката си с повече фокус.
• Митове в йога: 7 декември, събота, 10:00 - 12:00
Йога е истинско изкуство на движението, повлияно от многобройни фактори през вековете. Но някои аспекти имат нужда да бъдат разгледани по нов начин. Този уъркшоп изследва с научен подход старите (и нови) митове в йога, препредавани във времето.
• Гъвкавостта през призмата на неврологията: 7 декември, събота, 14:00 - 16:00
Нервите са връзката между тялото и мозъка, като тяхната функция се повлиява от редица фактори. Ще разгледаме неврологичната система, как тя може да облекчава болезнени състояния и как да използваме мозъка в подкрепа на тялото.
• Извивки назад и връзката им с мозъка: 8 декември, неделя, 13:00 - 15:00
Забавен флоу, който изследва анатомията на гръбначния стълб, раменете и тазобедрените стави. Ще научим как по-ефектно да изпълняваме позите с извивки на тялото назад. И къде по линията на врата тези пози се свързват с дейността на мозъка.
Такса за участие:
• 1 уъркшоп: 60 лв.
• 2 уъркшопа: 110 лв.
• 3 уъркшопа: 165 лв.
• Пакетна цена за всички 4 уъркшопа: 200 лв.
Важно! Събитието е на английски език.
👉 Местата са ограничени! Място се гарантира след заплащане на 50% от сумата на рецепция в Сантоша йога студио.
☎ Необходимо е предварително записване на телефони: 0877 744 108 или 0877 748 108, както и на имейл: [email protected] или на рецепция в Сантоша.
Краен срок за записване: 01.12.2024 г. или до изчерпване на местата.

_______________
4 workshops with Celest Pereira at Santosha Yoga Studio
*English
• Invert your Brain, 6 december, friday 19:00 - 21:00
Struggling with your inversions? This workshop looks at inversions through the lens of neuroscience and uncovers how to get further by focusing on more than just the body. If you have found it hard to progress your inversions then this workshop will be a great test to see if any of the drills we share help to take your practice to the next level.
• Yoga Myths, 7 december, saturday 10:00 - 12:00
Yoga is a true art form that has been influenced by many over the centuries. While much of the science is transformational, there are some aspects that need revision and fresh eyes. This workshop will explore some of the old (and new) myths that have been perpetuated for many years, and we take a closer look at the cutting edge science shedding new light on these concepts.
• Neurology for Splits, 7 december, saturday 14:00 - 16:00
Nerves are the link from the body to the brain, but their function can be impacted for a variety of reasons. In this workshop we will explore the various nerves of the body and how we can use neural flossing, a remarkable tool, to improve pain and function. Beyond this we will incorporate other neurological drills to see what can be achieved when we use the brain to support our bodies. If there are certain poses in yoga that are outside of your capacity then this workshop might provide the insight needed to break through and at last master them.
• Brainy Backbends, 8 december, sunday 13:00 - 15:00
This workshop is a fun flow that weaves in the anatomy of the spine, shoulders and hips, and how to use these structures effectively in backbend poses. We will also explore various brain drills to help the body go deeper in a variety of backbend poses. By using aspects of your anatomy that lie above the neck (that is in your brain) you'll be amazed at the benefits in the rest of the body.
Price:
• 1 workshop: 60 BGN
• 2 workshops: 110 BGN
• 3 workshops: 165 BGN
• 4 workshops: 200 BGN
☎ Reserve your spot for the workshops with Celest Pereira on mobile: 0877 744 108 or 0877 748 108, or contact us on email: [email protected].
Advertisement

Where is it happening?

Benkovski str. 11 and Krum Popov str. 56-58, 1000 Sofia, Bulgaria, Улица Хан Крум 11, 1000 София, България,Sofia, Bulgaria

Event Location & Nearby Stays:

Santosha yoga

Host or Publisher Santosha yoga

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Sofia

\u041f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0442\u0430
Fri Dec 06 2024 at 10:00 am Пробуждане за любовта

Йога студио 108 Yoga studio 108

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
\u0412\u044a\u043b\u0448\u0435\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u044f\u0432\u0430 \u0438 storytelling
Fri Dec 06 2024 at 11:00 am Вълшебството на публичната изява и storytelling

ул. Орфей №5, 1164 Sofia, Bulgaria

STORYTELLING
\u0414\u0415\u0420\u041c\u0410\u041b\u041d\u0418\u0422\u0415 \u0424\u0418\u041b\u042a\u0420\u0418 \u0412 \u0414\u0415\u041d\u0422\u0410\u041b\u041d\u0410\u0422\u0410 \u041f\u0420\u0410\u041a\u0422\u0418\u041a\u0410. \u041d\u0418\u0412\u041e I
Fri Dec 06 2024 at 11:00 am ДЕРМАЛНИТЕ ФИЛЪРИ В ДЕНТАЛНАТА ПРАКТИКА. НИВО I

164A Slivnitsa Blvd., 1220 Sofia, Bulgaria

Kai Humphries live at The Comedy Club Sofia - Stand Up Comedy in English
Fri Dec 06 2024 at 06:00 pm Kai Humphries live at The Comedy Club Sofia - Stand Up Comedy in English

Comedy Club Sofia голяма сцена / Stand-up comedy

COMEDY ENTERTAINMENT
\u201c\u0429\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435\u0446\u0430\u201d \u043f\u043e \u0410\u043b\u0435\u043a\u043e \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432
Fri Dec 06 2024 at 07:30 pm “Щастливеца” по Алеко Константинов

Алма Алтер

CHRISTMAS PARTY - 50\/50 SALSA AND BACHATA
Fri Dec 06 2024 at 10:00 pm CHRISTMAS PARTY - 50/50 SALSA AND BACHATA

Playground

ENTERTAINMENT CHRISTMAS
WILEY LIVE @ KUPE | 06.12
Fri Dec 06 2024 at 10:30 pm WILEY LIVE @ KUPE | 06.12

Slavyanska 8, 1000 Sofia, Bulgaria

ART
Virtual Speaking Masterclass Sofia
Tue Jan 09 2024 at 09:00 pm Virtual Speaking Masterclass Sofia

Sofia

WORKSHOPS VIRTUAL
Spark Your Speeches Masterclass Sofia
Wed Jan 17 2024 at 06:00 pm Spark Your Speeches Masterclass Sofia

Sofia

ART PUBLIC-SPEAKING
Public Speaking Masterclass Sofia
Thu Jan 25 2024 at 09:00 pm Public Speaking Masterclass Sofia

Sofia

PUBLIC-SPEAKING NONPROFIT
Free Italian & Bulgarian Language Exchange
Wed Nov 13 2024 at 07:30 pm Free Italian & Bulgarian Language Exchange

Slavyanska str 24, Sofia, Bulgaria

WORKSHOPS
\u0421\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0435\u043b\u0430\u0446\u0438\u0438
Thu Nov 14 2024 at 10:00 am Семейни констелации

Площад Петко Р. Славейков, 1000 София, България, номер 11, ет. 4, Червената зала

WORKSHOPS
\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0415\u0424\u0422 (Externship)
Thu Nov 14 2024 at 11:00 am Обучение по ЕФТ (Externship)

Център за Емоционално фокусирана терапия - България

WORKSHOPS
Let's talk politics: US elections - the aftermath
Thu Nov 14 2024 at 06:30 pm Let's talk politics: US elections - the aftermath

MyFlex

WORKSHOPS
dxTechTalk - IT Night
Thu Nov 14 2024 at 07:00 pm dxTechTalk - IT Night

Devexperts BULGARIA

MEETUPS BUSINESS
Bulgaria Launch - Sofia
Fri Nov 15 2024 at 03:00 pm Bulgaria Launch - Sofia

Rainbow Plaza

WORKSHOPS PARTIES
10X DANCE - 1ST ANNIVERSARY WEEKEND | WORKSHOPS | SHOWTIME
Fri Nov 15 2024 at 06:00 pm 10X DANCE - 1ST ANNIVERSARY WEEKEND | WORKSHOPS | SHOWTIME

Club Caliente

WORKSHOPS PARTIES

What's Happening Next in Sofia?

Discover Sofia Events