4 уъркшопа със Селест Перейра в Сантоша: 3-дневен градски ритрийт

Name: 4 уъркшопа със Селест Перейра в Сантоша: 3-дневен градски ритрийт
Start: 2024-12-06T19:00:00+02:00
End: 2024-12-08T15:00:00+02:00
Location: Benkovski str. 11 and Krum Popov str. 56-58, 1000 Sofia, Bulgaria

Schedule

Fri Dec 06 2024 at 07:00 pm to Sun Dec 08 2024 at 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Benkovski str. 11 and Krum Popov str. 56-58, 1000 Sofia, Bulgaria | Sofia, SF

Световноизвестният йога учител Селест Перейра отново гостува в Сантоша йога студио! На 6, 7 и 8 декември ви каним на 4 специални уъркшопа, подходящи както за йога преподаватели, така и за практикуващи, които искат да надградят знанията си. Селест за 3-ти път пристига в България специално за 3-дневния градски ритрийт в Сантоша Лозенец.
Селест Перейра е йога преподавател с дългогодишна практика, живее и преподава в Лондон, Великобритания. Изследва в дълбочина анатомията и биомеханиката на човешкото тяло, а нейна голяма страст е движението. Неслучайно през 2009 г. тя решава да следва Физиотерапия, което днес й дава възможност да представя комплексно връзката между отделните системи в тялото. Нейните йога класове са предизвикателство, но и забавление, защото, както Селест обича да казва, животът е твърде кратък, за да не се забавляваме по пътя. Повече на celestpereira.com
*for English scroll down
Ето и програмата:
• Надиграй ума: 6 декември, петък, 19:00 - 21:00
Имате ли затруднения с обърнатите пози и вариации? През призмата на неврологията този уъркшоп разглежда как може да промените това и да задълбочите практиката си с повече фокус.
• Митове в йога: 7 декември, събота, 10:00 - 12:00
Йога е истинско изкуство на движението, повлияно от многобройни фактори през вековете. Но някои аспекти имат нужда да бъдат разгледани по нов начин. Този уъркшоп изследва с научен подход старите (и нови) митове в йога, препредавани във времето.
• Гъвкавостта през призмата на неврологията: 7 декември, събота, 14:00 - 16:00
Нервите са връзката между тялото и мозъка, като тяхната функция се повлиява от редица фактори. Ще разгледаме неврологичната система, как тя може да облекчава болезнени състояния и как да използваме мозъка в подкрепа на тялото.
• Извивки назад и връзката им с мозъка: 8 декември, неделя, 13:00 - 15:00
Забавен флоу, който изследва анатомията на гръбначния стълб, раменете и тазобедрените стави. Ще научим как по-ефектно да изпълняваме позите с извивки на тялото назад. И къде по линията на врата тези пози се свързват с дейността на мозъка.
Такса за участие:
• 1 уъркшоп: 60 лв.
• 2 уъркшопа: 110 лв.
• 3 уъркшопа: 165 лв.
• Пакетна цена за всички 4 уъркшопа: 200 лв.
Важно! Събитието е на английски език.
👉 Местата са ограничени! Място се гарантира след заплащане на 50% от сумата на рецепция в Сантоша йога студио.
☎ Необходимо е предварително записване на телефони: 0877 744 108 или 0877 748 108, както и на имейл: [email protected] или на рецепция в Сантоша.
Краен срок за записване: 01.12.2024 г. или до изчерпване на местата.

_______________
4 workshops with Celest Pereira at Santosha Yoga Studio
*English
• Invert your Brain, 6 december, friday 19:00 - 21:00
Struggling with your inversions? This workshop looks at inversions through the lens of neuroscience and uncovers how to get further by focusing on more than just the body. If you have found it hard to progress your inversions then this workshop will be a great test to see if any of the drills we share help to take your practice to the next level.
• Yoga Myths, 7 december, saturday 10:00 - 12:00
Yoga is a true art form that has been influenced by many over the centuries. While much of the science is transformational, there are some aspects that need revision and fresh eyes. This workshop will explore some of the old (and new) myths that have been perpetuated for many years, and we take a closer look at the cutting edge science shedding new light on these concepts.
• Neurology for Splits, 7 december, saturday 14:00 - 16:00
Nerves are the link from the body to the brain, but their function can be impacted for a variety of reasons. In this workshop we will explore the various nerves of the body and how we can use neural flossing, a remarkable tool, to improve pain and function. Beyond this we will incorporate other neurological drills to see what can be achieved when we use the brain to support our bodies. If there are certain poses in yoga that are outside of your capacity then this workshop might provide the insight needed to break through and at last master them.
• Brainy Backbends, 8 december, sunday 13:00 - 15:00
This workshop is a fun flow that weaves in the anatomy of the spine, shoulders and hips, and how to use these structures effectively in backbend poses. We will also explore various brain drills to help the body go deeper in a variety of backbend poses. By using aspects of your anatomy that lie above the neck (that is in your brain) you'll be amazed at the benefits in the rest of the body.
Price:
• 1 workshop: 60 BGN
• 2 workshops: 110 BGN
• 3 workshops: 165 BGN
• 4 workshops: 200 BGN
☎ Reserve your spot for the workshops with Celest Pereira on mobile: 0877 744 108 or 0877 748 108, or contact us on email: [email protected].