300 órás haladó jógaoktató-képzés | BETELT

Name: 300 órás haladó jógaoktató-képzés | BETELT
Start: 2025-02-08T09:00:00+01:00
Location: A-Z Jógastúdió

Schedule

Sat Feb 08 2025 at 09:00 am

UTC+01:00

Location

A-Z Jógastúdió | Budapest, BU

Csend az, ahol a “valóság” tapasztalható.
VÁLJ 500 ÓRÁS JÓGAOKTATÓVÁ! 🔥
Ahogy az ember érik, előbb-utóbb beleütközik a kérdésbe: kicsoda ő, és mi a valóság? Ez a kezdete egy sosem kezdődő és sosem végetérő útnak.
300 órás képzésünk az önismeret mélyebb formáját kínálja neked.

Az 1 éves képzés alatt lehetőséged nyílik arra, hogy;
🪬 a jógát a szőnyegen túl, áldásos hatásait a mindennapjaidra is kiterjesztve éld
🪬 újraértelmezd a lét, a léted fogalmát
🪬 megtanulj másokkal, és az életed erőivel együttműködni
🪬 megértésre lelj
🪬 gyakorold az elfogadását annak, ami van

MIRŐL SZÓL EZ AZ EGYÉVES KÉPZÉS?
JÓGA A MINDENNAPOKBAN
A jóga populárissá válásának egyik “következménye”, hogy környezetünk nagy része a jógát arra a 90 percre szűkíti, ami a szőnyegen történik. Az ászanázás érdekessége, hogy a rendszeres gyakorlás idővel erőteljes hatást gyakorol a jógázó mindennapjaira.
Azonban a kérdés mindig felmerül: Hogyan?
Fontos, hogy értsük mi történik a szőnyegen az ászanákon túl, hogy miként hat a test-lélek-szellemre az, amit gyakorlásnak hívunk.
Célunk, hogy olyan szemléletet adjunk át, amely segít megjeleníteni, értelmezni, figyelemmel kísérni a jógát a szőnyegen és azon túl. Hiszen a jóga a szőnyegen túl kezdődik.

A JÓGA TÖRTÉNETE
Mindamellett, hogy a modern jógára nagy hangsúlyt fektetünk az ászának, illetve a jógikus szemlélet mindennapjainkba való emelése terén, elengedhetetlennek tartjuk a jóga történetének ismeretét.
A ‘fejlődésünket’ szolgálja, ha ismerjük a hagyományokat, ha közelebb kerülünk a környezethez, ahol kialakult a jóga, ahol teret nyert a tudatosság.
Ehhez mélyebben kell beleásnunk magunkat régi szútrákba, különböző nemzetek történelmébe és vallásába.
Együtt utazunk a múltba.

MEDITÁCIÓ
Sokak számára az út a meditációhoz rögösnek és zajosnak tűnik. Azonban minden kezdethez szükséges az első lépés megtétele. Képzésünkön újraértelmezzük a meditációt, és lépéseket teszünk az “elsajátítás” felé mindenfajta túlmisztifikálás nélkül.

HALADÓ PRÁNÁJÁMA - ELMÉLET & GYAKORLAT
Mi történik, ha megáll a lélegzet és a tényleges pránájáma pillanata megérkezik?
A képzés keretein belül nem csak a különböző tradicionális technikákra térünk ki, de arra is hogy;
környezeti hatásokra miként, és hogyan formálódik légzésünk, az hogyan befolyásolja fiziológiai és mentális egészségünket,
hogyan befolyásolja a légzésünk az érzéseinket, gondolatainkat,
mit tehetünk egy egészségesebb légzésért.
A képzés ideje alatt a légzés terén is figyelembe vesszük az élet ciklikusságát, és alkalmazkodunk hozzá.

HALADÓ ÁSZANA GYAKORLÁS
A képzési anyag eltér a megszokott jógaóráktól. Bizonyos tekintetben a saját stílusunkat osztjuk meg, melyek tapasztalataink szerint segítenek a haladó ászának biztonságos és könnyed kivitelezésében.

HALADÓ ÁSZANA - ELMÉLET & ELEMZÉS
Annak érdekében, hogy magabiztos legyen a gyakorlás, minden egyes (haladó) ászanát kielemzünk tradicionálisan és mellé rakjuk a modern biomechanikát, hogy pontosan tudd mikor, ki, hogyan csinálhatja azt.

FORDÍTOTT TESTHELYZETEK & KARTÁMASZOK
A képzés szerves részét képezi a stabil alapok elsajátítása, annak érdekében, hogy megtanulj különböző kartámaszokat, köztük a kézenállást is. Kitérünk anatómiára, előkészületre, elővigyázatosságra, levezetésre.

'CROSS MAT' GYAKORLÁS
Egy különleges élmény, ahol a jóga 360 fokban történik meg, mint az élet maga.

PARTNER JÓGA
A jóga gyakorlás hatása, hogy érzékenyebbé válunk önmagunkra, a bennünk zajló folyamatokra és a környezetünkben történő hatásokra. A partner jóga egy lehetőség arra, hogy figyelemmel kísérjük azt, hogy tudunk-e együttműködni partnerünkkel, vagy belépünk az irányító/követő szerepbe.

MOBILIZÁCIÓ & A NYÚJTÁS FIZIOLÓGIÁJA
Ahhoz, hogy biztonsággal építkezhessünk, szükséges a stabil alap.
A legújabb kutatásokkal alátámasztott technikákat osztjuk meg, melyek hatékonyabbá és könnyedebbé teszik a fejlődést.

ALKALMAZOTT ANATÓMIA & FIZIOLÓGIA
Egy jógaórán nem csupán az a feladatunk, hogy ászanáról ászanára vezessük a gyakorlókat, de az is, hogy tanulási lehetőséget biztosítsunk a gyakorló saját testét illetően. Az anatómia megfelelő elsajátítása és annak csoportos óra keretein belül való könnyed továbbadása fontos eleme képzésünknek.

INTELLIGENS, KOMPLEX SOROZATOK FELÉPÍTÉSE & INSTRUÁLÁSA
Egy sorozat állhat 3-4 elemből, de akár felépülhet 20-25 elemből is. Az, hogy hova irányítod a figyelmet, nagyban befolyásolja a gyakorlás mélységét. Olyan metódust adunk át, aminek segítségével a legbonyolultabb tervek is könnyűvé válnak és eloszlatja a kételyt benned és a gyakorlóidban egyaránt.

A JÓGA NYELVE
Fejleszd ki a saját stílusod, találd meg a saját hangod, tudd, hogy mit, miért mondasz!

ANATÓMIAI & SZÁNDÉK ALAPÚ IGAZÍTÁS
Az érintés a kapcsolódás egyik legősibb és legerősebb formája, sokan a mindennapok során nem vagy alig részesülnek belőle, ezért fontos az órán az érintés minősége és mennyisége is!
Akármilyen is egy-egy póz pontos kivitelezése, a kiindulás mindig az, ahol a gyakorló tart.
Az igazítás során fontos, hogy feltegyük a kérdést:
- a tartás hogyan hat a testre?
- mi a célom vele?
Minden gyakorló más, minden test más, ezért minden emberhez egyedi módon kell közelítenünk.

MANTRA & KÍRTÁN
Zengessük együtt a tradicionális mantrákat, mélyüljünk el közösen a kírtán világában! Az utazásaink & gyakorlásaink alatt összegyűjtött mantrákat fogjuk megosztani.

OKTATÁSI GYAKORLAT
Képzésünk szerves része az oktatási gyakorlat.
Azt mondják: “gyakorlat teszi a mestert.” Ez az a gondolat, mely rendre megjelenik minden általunk tartott órán, eseményen, képzésen.

KIEGYENSÚLYOZOTT ÉLETVITEL (MOZGÁS & LÉGZÉS)
Képzésünk egyik alappillére a természethez való közeledés. Minden képzési nap anyaga tartalmazza a kiegyensúlyozott élet, a természetesség, az autentikus lét megjelenését és “gyakorlatba” ültetését.

ETIKA
Mi az oktató feladata? Hol vannak a határok? Mit jelent az oktatói felelősségvállalás?
A rendszeres önvizsgálat ‘szükséges’ alap beállítottság ahhoz, hogy az általunk megjelenítettek tiszták és hűek legyenek ahhoz, akik vagyunk, amit képviselünk.

ÜZLETI SZEMLÉLET A JÓGÁBAN
Megosztjuk a mi sárgán kikövezett utunkat; mindazt, aminek segítségével felépítettünk egy sikeres online vállalkozást, illetve egy jógastúdiót.
Beszélünk arról, hogy:
- hogyan tudod letenni az alapköveket a jóga alapú vállalkozásodhoz,
- hogyan kerüld el (ha elkerülhetőek :) ) a lehetséges buktatókat,
- hogyan válljon a hivatásoddá a jóga.

HOGYAN MŰKÖDJ EGYÜTT MÁSOKKAL
A jógaoktató feladata: a szolgálat.
Kapcsolataink és kapcsolódásaink sok mindent elárulnak rólunk.
Az alábbi kérdésekre érdemes időről-időre figyelmet fordítani:
- hogyan kapcsolódom magamhoz,
- tudok-e áramolni, együttműködni a jelen adta lehetőségekkel,
- hogyan kapcsolódom másokhoz,
- miként nyilvánulok meg,
- hogyan hatok a környezetemre?
A gyakorlás arra ösztönöz, hogy “olvadjunk egybe” az itt és mosttal és működjünk együtt a természettel.

IDŐPONTOK, FELÉPÍTÉS
2025. feb. 8. – 2025. dec. 14.
📆 havi 1 hétvége, 09:00 – 17:00 között, összesen 144 óra
2025. feb. 8-9., márc. 15-16., ápr. 12-13., máj. 17-18., jún. 21-22., szept. 13-14., okt. 11-12., nov. 15-16., dec. 13-14.
📆 havi 6 hospitálás, összesen minimum 65 óra
📆 havi 1 közös reggeli online gyakorlás, összesen 11 óra
📆 két, 3 napos ‘elvonulás’, intenzív tanulás a stúdiónkban, összesen 48 óra
2025. júl. 18-20., aug. 29-31.

AMIT BIZTOSÍTUNK
🧘🏼‍♂️ 300 órás oktatóképzést a YogaAlliance által igazolva
🧘🏼‍♂️ Hivatalos felnőttképzést, a nyilvántartási szám: B/2023/000778
🧘🏼‍♂️ Kérdőíveket, olvasnivalót és saját kidolgozású feladatokat
🧘🏼‍♂️ Zárt csoportot, ahol mindent át tudunk beszélni A-Z-ig
🧘🏼‍♂️ Lehetőséget mentorprogramra
🧘🏼‍♂️ 100+ oldalas jegyzetfüzetet

JELENTKEZÉSI FELTÉTELEK
📚 200 órás jógaoktató alapképzés
💰 előleg befizetése
🗣️ 1 órás beszélgetés

ÁR:
499.900, ebből előleg 99.000 Ft
Fennmaradó rész: a képzés első napjáig

További részletek:
https://azjogastudio.hu/300-oras-jogaoktato-kepzes/