2025年1月至4月.第九屆.200小時瑜伽導師証書課程
Schedule
Wed Jan 01 2025 at 10:00 am
UTC+08:00Location
油麻地彌敦道518-520號彌敦行17樓A室、 Hong Kong, Hong Kong | Hong Kong, HK
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日期|2025年1月1日至4月4日 (逄星期日及公眾假期)時間|10:00-18:30
地點|油麻地校舍
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⊶ 尋找內在平衡 ⊷
「多數人會以為瑜伽是追求柔軟度的練習,無疑地舒展肢體能讓身體內在創造空間,帶來身心愉悅感覺。但只著重柔軟度練習會使肌肉失去力量,久而久之很可能為身體帶來傷患。
安全的瑜伽練習讓我們平衡身體柔軟度及肌力的訓練。過多的肌肉力量為伸展帶來阻力,而過多的柔軟度在缺乏肌肉力量控制下亦令關節帶來負擔。
身體如是,內心亦然。瑜伽教會我們如何柔軟但堅定,以柔軟的心面對外在壓力,堅強有力而不失柔軟,寬容地看待一切。」─ Charlett Lui
⋇ 您會在整個訓練過程中,學會人體組織結構,透過瑜伽式子練習,仔細感受身體每一刻的變化,留意自己身體及內心的感受,從而學習反觀自己;整個過程中,您會發現內在的心,找回於生命中最重要的「你」。
⋇ 於這200小時的導師培訓,將會引領您找到進入內在的通道,發現到自己的光芒,讓這光一直帶領著您,幫助你整個生命,改變想法及態度繼而改變生活,逐漸回到生命本初的狀態。
⋇ 成為導師後,歡迎您能將這過程中所學習到的、感受到的、體會到的分享予別人,我們期望您分享的不止是瑜伽體式的技巧,更多是在這訓練過程當中發現到的、感受到、領悟到的事與心情,讓您成為他人生命路途中的指引。
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油麻地彌敦道518-520號彌敦行17樓A室、 Hong Kong, Hong KongEvent Location & Nearby Stays: