2024蔡璧名鬆柔心身全練習
Schedule
Sat Nov 09 2024 at 10:00 am
UTC+08:00Location
集思交通部國際會議中心 | Taipei, TP
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現場示範&動作指導 穴道導引×搣的手技+太極拳起勢
一日練習課,收穫全心身的輕．鬆．柔
★蔡璧名親授安心鬆身要領:柔,可以追求;彈性,可以重塑
現場示範帶領三套鬆柔心身技術:簡易活絡周身氣血的穴道導引×隨時可鬆開筋絡的搣的手技+放鬆
手、腕、肘、肩與凝定心神的太極拳起勢
★穴道導引:扎實基本功,輕鬆鍛鍊全身
透過穴道所在「用力收緊」後的「徹底放鬆」,鍛鍊身體最小單位、活絡氣血,為健康存底氣
★搣的手技:在穴道導引的基礎上,一套可以鬆己鬆人的技術
舒壓,從明亮雙眼開始;溫潤羊角輔助,習得鬆開經絡的另一種方式
★太極拳起勢:一舉動,周身俱要輕靈
將柔軟的傳統功夫,揉進身體;從心到身,感受氣的流動,達到通體舒泰、心緒平和
★實際練習,有問題現場解惑
助教協助帶領小組、個別指導,幫助正確操作、解惑練習盲點
時間│11.09(六)10:00~17:00
地點│集思交通部國際會議中心 5樓集會堂(台北市中正區杭州南路一段24號)
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集思交通部國際會議中心, 台灣100019台北市中正區杭州南路一段24號,Taipei, TaiwanEvent Location & Nearby Stays:
