19h Longe côte aquagym au cercle de voile d'Arcachon
Schedule
Mon, 31 Oct, 2022 at 07:00 pm
Location
Cercle de la Voile d'Arcachon | Arcachon, AQ
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Je vous attends pour une session Longe-côte Aquagym, et je vous conseille d'arrivée 15min à l’avance pour prendre le temps de se rencontrer, d’échanger puis de se mettre en tenue.La séance est composé d'un bon échauffement puis du renforcement musculaire et cardio très complet ainsi que de la "marche" à des rythmes variés dans l’eau dans le style Longe-côte.
Les bienfaits de cette activité sont une meilleure circulation sanguine avec des merveilles contre la rétention d’eau et un bon drainage ainsi qu'une amélioration du retour veineux, et une meilleure respiration grâce au sel marin, un effet anti-stress et brûleur de calories, le tout sans risque de courbatures ni de traumatismes au niveau des articulations.
Et enfin après l’effort, thé chaud en réconfort !!
arcabay.fr/wilcoach
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Where is it happening?
Cercle de la Voile d'Arcachon, quai goslar,Arcachon, FranceEvent Location & Nearby Stays: