12. Viimsi jooks-matk (tuntud ka kui Romka jooks)

Name: 12. Viimsi jooks-matk (tuntud ka kui Romka jooks)
Start: 2024-11-09T12:00:00+03:00
Location: Viimsi Spa

Schedule

Sat Nov 09 2024 at 12:00 pm

UTC+03:00

Location

Viimsi Spa | Tallinn, HA

PANE KUUPÄEV KIRJA, REGISTREERI!
12. Viimsi jooks-matkaga toetame Eesti meesmaratoonari @Leonid Latsepovi ettevalmistusperioodi.
Üritusest on kujunenud kena traditsioon. Lisaks mõnusale jooksule, heale seltskonnale ja lõdvestavale spa elamusele ei saa unustada peamist. Kogu selle paketi nautlemisega anname oma panuse Eesti maratonijooksu toetuseks ja arenguks.
Läbi aastate on toetust saanud mitmed nimekad meesmaratoonarid - Viljar Vallimäe, Ilja Nikolajev, Roman Fosti. Viimasest kujunes ka hea põhjus üritust järjest suurema innuga korraldada.
Kui @Maratonimees Roman tippspordist loobus, nimetas just Romka selge sõnaga oma mantlipärija - @Leonid Latsepovi.
Jooks-matk toimub süsteemis 7 minutit jookseme, 3 minutit kõnnime. Raja pikkuseks saab olema nagu ikka ca 30 kilomeetrit. Sellega läbime kõik kaunimad kohad Viimsi poolsaare rannajoont jälgides ning et matk liiga lühikeseks ei jääks, võtame lisaks natuke kilomeetreid Meriväljalt, Piritalt ja Muugalt.
Matka seltskonna jagame kaheks kuni kolmeks grupiks, kes kõik liiguvad erinevate kiirustega. Kiireima grupi jooksutempo kiiruseks on ca 5:30/km, keskmine 6:15/km ja viimase grupi jooksukiiruseks saab olema 6:45 – 7 min/km. Iga grupi juures on ka üks inimene FB Jooksmise poolt gruppi vedamas ja jälgimas, et tempo liiga kiireks/aeglaseks ei muutuks.
OLULINE!!! Raja teeme nii, et kes nii pikka otsa kas ei saa või ei taha joosta, siis ca 15 km pealt läheb rada spa lähedalt läbi ja saab kenasti spasse varem sulistama minna.
Meiega jookseb kaasa ka Leonid Latsepov. Hea võimalus rääkida jooksmisest ja küsida nõu.
Päevakava
10:30 – 10:50 Kogunemine Viimsi Spas (riiete vahetus, asjade hoiustamine, matkaks valmistumine)
11:00 Läheme liikvele
15:00 – 16:00 Umbes sellisel kellaajal peaksime tagasi jõudma Viimsi Spasse.
Rajal pakume kehakinnitust ja juua ning igat osalejat ootab ka lõpus väike snäkk ja jook. Nii, et kui suuremat kehakinnitust just ei vaja, siis saab esimese nälja leevendatud.
Ka sel aastal on valida kolme erineva paketi vahel.
Pakettide hinnad:
Jooksupakett 15 € (sisaldab: riiete ja asjade hoiustamist, matka, snäkke ja jooki)
Spa jooksupakett 38 € (sisaldab: riiete ja asjade hoiustamist, matka, Viimsi spa sissepääsu, snäkke ja jooki)
Spa 18+ jooksupakett 49 € (sisaldab: riiete ja asjade hoiustamist, matka, Viimsi spa 18+ sissepääsu, snäkke ja jooki)
Osalemise garanteerib ülekanne meie kontole:
Ülekande saaja: MTÜ FB JOOKSMINE
Konto: EE552200221058050069
Selgitus: osaleja nimi ja pakett
Osalemissoovist palun anda teada [email protected] Lisada kindlasti ka keskmine jooksukiirus ja paketisoov. Ära jäta osalemissoovist teada andmist viimasele hetkele!
Veedame mõnusa päeva koos õues ja spas!
Osalejate arv on piiratud. #viimsijooksmatk #maratonimees #RomanFosti #fbjooksmine #leonidlatsepov