108 Powitań Słońca | Praktyka na Nowy Rok

Name: 108 Powitań Słońca | Praktyka na Nowy Rok
Start: 2025-01-11T14:30:00+01:00
End: 2025-01-11T17:00:00+01:00
Location: ulica Zgody 7, 31-217 Kraków, Polska

Schedule

Sat Jan 11 2025 at 02:30 pm to 05:00 pm

UTC+01:00

Location

ulica Zgody 7, 31-217 Kraków, Polska | Krakow, MA

108 Powitań Słońca – transformująca praktyka na Nowy Rok
Praktyka 108 Powitań Słońca to rytuał o głębokim znaczeniu, zakorzeniony w tradycji jogi i duchowości. Liczba 108 symbolizuje całość – jedność ciała, umysłu i duszy, a także połączenie z energią wszechświata. Powtarzając tę dynamiczną sekwencję 108 razy, oczyszczamy swoje wnętrze, wzmacniamy ciało i tworzymy przestrzeń na nowe początki. To medytacja w ruchu, która pozwala zanurzyć się w chwili obecnej, równocześnie odnawiając energię i odnajdując równowagę. Zapraszamy Cię na noworoczne spotkanie jogowe, podczas którego wspólnie podejdziemy do 108 Przywitań Słońca.
Rozpoczniemy od chwili wyciszenia i refleksji – pożegnamy to, co mijający rok przyniósł i czego już nie potrzebujemy. Następnie przygotujemy osobistą sankalpę, czyli intencję, która stanie się przewodnikiem podczas naszej praktyki. Praktyka jest otwarta dla wszystkich, którzy znają podstawy Powitań Słońca. Nie liczy się tempo czy perfekcja – każdy podąża w zgodzie z własnymi możliwościami i odczuciami. Każdy oddech i każdy ruch będą okazją do głębszego kontaktu z samym sobą. Po zakończeniu 108 Powitań Słońca czeka nas długi, regenerujący relaks, który pozwoli ciału odpocząć, a umysłowi się wyciszyć. Na zakończenie zapraszamy na filiżankę herbaty – to będzie chwila, by wspólnie usiąść, podzielić się wrażeniami i radośnie celebrować ten nowy początek.